番薯藤干泡茶 功 涩肠止泻、收敛止血 宜 久泻久痢者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番薯藤干为旋花科植物番薯的茎叶，味甘、涩，性微凉，番薯藤干泡茶具有涩肠止泻、收敛止血等功效。 1、涩肠止泻 番薯藤干味涩收敛，入大肠经，有涩肠止泻之功。番薯藤干泡茶具有涩肠止泻的功效，可用于久泻久痢、崩漏等。 2、收敛止血 番薯藤干味涩，性微凉，既能凉血止血，又能收敛止血。番薯藤干泡茶具有收敛止血的功效，可用于血热出血、咳血等。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜具润肠通便之功，而番薯藤干泡茶可止泻，两者药性效相…

牛蒡和菊花泡茶 功 清肝明目、疏散风热 宜 目赤肿痛者、风热感冒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛蒡味辛、苦，性寒；菊花味辛、甘、苦，性微寒。牛蒡和菊花泡茶具有清肝明目、疏散风热的功效。 1、清肝明目 菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，能清泻肝热以明目。所以牛蒡和菊花泡茶具有清肝明目的功效，可用于肝火上攻所致的目赤肿痛等症。 2、疏散风热 菊花味辛疏散，气清上浮，微寒清热；牛蒡辛散苦泄，寒能清热，升散之中具有清降之性，功能疏散风热。因此牛蒡和菊花泡茶具有疏散风热的功效，可用于风热感冒、温病…

乌梅和桑葚泡茶 功 生津止渴、补血止血 宜 津伤口渴患者 忌 实热积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌梅性平，味酸、涩，桑葚性寒，味甘、酸，乌梅和桑葚泡茶具有生津止渴、补血止血等功效。 1、生津止渴 桑葚酸甘，能生津止渴，乌梅味酸，善生津以止渴，乌梅和桑葚泡茶具有生津止渴的功效，适用于津伤口渴患者。 2、补血止血 桑葚有滋阴补血之效，乌梅味涩，能收敛止血，乌梅和桑葚泡茶有一定补血止血的功效，适用于阴血亏虚、便血。 不宜同食 1、海狗肾 海狗肾性热，而乌梅和桑葚泡茶性寒，两者药性相反，一起服用可影响药效…

神仙豆腐树叶泡茶 功 清热解毒、活血 宜 咽喉肿痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 神仙豆腐树叶泡茶有一定的药用价值，具有清热解毒、活血的功效。 1、清热解毒 神仙豆腐树叶性凉，味微苦，可清热解毒，故神仙豆腐树叶泡茶具有清热解毒的功效，可用于咽喉肿痛等病症。 2、活血 神仙豆腐树叶味甘善补，有利于促进气血化生，推动血液运行，故神仙豆腐树叶泡茶具有活血的功效，可用于血瘀证。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性寒，神仙豆腐树叶泡的茶性凉，若长期大量同食，可能导致胃肠刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，…

千日红干花泡茶 功 平肝明目、止咳平喘 宜 肺虚咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 千日红干花味甘、微咸，性平，入肝、肺经，千日红干花泡茶具有平肝明目、止咳平喘等功效。 1、平肝明目 千日红干花味咸，性平，主入肝经，有平肝潜阳、清肝明目之功，因此千日红干花泡茶具有平肝明目的功效，可用于治疗肝阳上亢所致的头晕目眩等症，以及肝热所致的目赤肿痛、目生翳膜、视物昏花等症。 2、止咳平喘 千日红干花味甘，入肺经，能补益肺气，千日红干花泡茶具有止咳平喘的功效，可用于肺虚咳喘者。 不宜同食 1、辣…

三叶青叶子泡茶 功 生津解渴、清热解毒 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三叶青是一种藤本植物，三叶青叶子泡茶具有生津解渴、清热解毒等功效。 1、生津解渴 三叶青叶子泡茶后，适量饮用能够补充水分，促进唾液的分泌，具有生津解渴之效，适用于口干舌燥者。 2、清热解毒 三叶青是一味中药，味微苦，具有清热解毒之功，故三叶青叶子泡茶可清热解毒，适用于发热等病症。 不宜同食 1、辣椒 三叶青属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效。 温馨提示 建议适量饮用三叶青叶子…

当归菊花泡茶 功 润肠通便、提神醒脑、益精明目 宜 便秘患者 忌 大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归为伞形科植物当归的干燥根，其味道甘苦；而菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，其气味芳香；茶为茶树的叶子和芽，其口服清涩，当归菊花泡茶具有润肠通便、提神醒脑、益精明目等功效。 1、润肠通便 当归、菊花及茶通常含有较多膳食纤维，在冲泡后，茶汤里通常含有少量膳食纤维，可刺激胃肠蠕动。并且当归菊花泡茶时通常需要添加大量清水，适量饮用后可帮助润滑肠道，促进胃肠道蠕动，增加粪便水分，故当归菊花泡茶可起到润肠通便…

茯苓佛手泡茶 功 健脾和胃、燥湿化痰 宜 脾胃气滞者、湿痰咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。佛手味辛、苦、酸，性温，归肝、脾、胃、肺经。茯苓佛手泡茶具有健脾和胃、燥湿化痰等功效。 1、健脾和胃 茯苓能健脾补中，渗湿而止泻，尤宜于脾虚湿盛泄泻等病症；佛手能理气和中止痛。所以茯苓佛手泡茶可以健脾和胃，可用于脾胃气滞之脘腹胀痛、呕恶食少等症。 2、燥湿化痰 佛手苦温燥湿而化痰，辛香能行气；茯苓善于渗泄水湿，使湿无所聚，痰无由生。所以茯苓佛手泡茶可以…

红枣北芪杞子泡茶 功 滋补、益气养血、生津止渴 宜 气血亏虚者 忌 湿盛中满者、内有积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣为常见食材，其味甘，性温；北芪即黄芪，其味甘，性微温；杞子即枸杞子，其味甘，性平，红枣北芪杞子泡茶具有滋补、益气养血、生津止渴等功效。 1、滋补 红枣味甘质润，归脾、胃经，能补中益气、滋补脾胃，北芪甘温补益，入脾、肺经，能补肺脾之气，杞子甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，红枣北芪杞子泡茶具有滋补功效，适用于体虚等症。 2、益气养血 红枣有补中益气、养血安神的功效；北芪味甘能补，…

皇菊和枸杞泡茶 功 清热泻火、清肝明目 宜 风热感冒者、肝肾精血不足者、目失所养者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 皇菊是菊花的一种，味辛、甘、苦，性寒；枸杞又名枸杞子，味甘、性平，而皇菊和枸杞泡茶具有清热泻火、清肝明目等功效。 1、清热泻火 皇菊味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热，能疏散肺经风热，但发散表邪之力不强，而枸杞性平缓和，因此皇菊和枸杞泡茶可以清热泻火，常用于风热感冒或温病初起导致的头痛、咳嗽等症。 2、清肝明目 皇菊辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泻…

柠檬马鞭草 功 开胃、促消化 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬马鞭草是马鞭草科植物，又名柠檬草、香水木，常用于制作茶饮、精油等，具有开胃、促消化的功能。 1、开胃 柠檬马鞭草鲜叶切碎后，可用在鱼类、肉类的料理中，也可用作香醋和油的香料，其气味芳香，能够增进食欲，起到开胃之效。 2、促消化 柠檬马鞭草的香气浓郁，具有促消化的功效，可在食积后，以柠檬马鞭草泡茶饮用帮助消化。 不宜同食 1、磺胺类药物 柠檬中含有机酸，可以酸化尿液，容易使磺胺类药物的代谢产物在肾小管酸性…

金银花陈皮菊花泡茶 功 生津止渴、燥湿化痰 宜 痰湿咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经；陈皮味苦、辛，性温，归脾、肺经；菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经。金银花陈皮菊花泡茶具有生津止渴、燥湿化痰的功效。 1、生津止渴 金银花、菊花皆味道甘甜，可刺激唾液分泌，加上金银花菊花陈皮泡茶亦能润湿口腔，因而可以起到生津止渴之效，适用于口干舌燥者。 2、燥湿化痰 陈皮苦温，长于燥湿化痰，又可理气宽胸，而金银花陈皮皆归肺经，亦可润肺化痰，故金银花陈皮菊花泡茶具…

灵芝与黄精枸杞子泡茶喝 功 滋补肝肾、润肺止咳、补气安神 宜 肝肾阴虚、肺虚燥咳、心神不宁者 忌 脾虚湿阻、气滞腹满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经；枸杞子味甘，性平，归肝、肾经。灵芝与黄精枸杞子泡茶喝，具有滋补肝肾、润肺止咳、补气安神的功效。 1、滋补肝肾 灵芝味甘，入肾经，可补肾气；黄精能补益肾精、益肾阴；枸杞子甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。故灵芝与黄精枸杞子泡茶喝具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足…

单枞 功 生津止渴、提神醒脑 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 单枞又名凤凰单枞，属于乌龙茶类，单枞味甘苦，性微寒，泡水后味道浓醇鲜爽、回甘润喉，单枞具有生津止渴、提神醒脑的功效。 1、生津止渴 单枞可泡茶，有天然姜花香，味道浓醇爽口、耐冲泡，具有生津止渴的功效，可用于口中烦渴、胃阴不足等。 2、提神醒脑 单枞茶叶中含有茶多酚，可兴奋中枢神经系统，单枞泡茶饮用后可振奋精神、消除疲劳，具有提神醒脑的作用。 不宜同食 1、枸杞 单枞中含有单宁酸成分，可以吸附枸杞里面的营养素…

灵芝玫瑰花泡茶 功 补气安神、行气解郁、止咳平喘 宜 心神不宁者、肝胃气痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝气微香，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；玫瑰花气芳香浓郁，味甘、微苦，性温，归肝、脾经。灵芝玫瑰花泡茶具有补气安神、行气解郁、止咳平喘等功效。 1、补气安神 灵芝入心经，可补心血、益心气，以安心神。故灵芝玫瑰花泡茶具有补气安神的功效，可用于心神不宁、失眠心悸等症。 2、行气解郁 玫瑰花芳香行气，味苦疏泄，归肝、胃经，既能疏肝解郁，又能宽中和胃。故灵芝玫瑰花泡茶具有行气解郁的功…