01 1生活中能有效缓解高血压的食物有很多，常吃的洋葱，能有效的降低血脂，高血脂是引起高血压的罪魁祸首，能有效的降低患者的血脂，就能间接的就起到很好的缓解患者高血压的功效。 02 2生活中可以取七枚无花果，然后清洗干净放入瓦罐中，加入3碗水然后熬制成一碗，患者喝汁，吃果，坚持服用一周能有效的缓解高血压病症，在没有无花果的季节可以采用无花果干，或者叶子熬水同样有效。 03 3生活中想要缓解高血压患者生中中在吃食蔬菜的时候可以常吃些海带紫菜等藻类的蔬菜，生活中还要常吃芹菜，小白菜，西兰花，胡萝卜、苦瓜、茼蒿，等蔬菜都有…

01 1轻度脑动脉硬化的患者，一般会出现无征兆的头痛，精神紧张，压力增大，同时还会有记忆力减退，注意力不能集中的现象，甚至一些患者还会出现全身性或者局部的麻痹，无法正常行动。 02 2轻度脑动脉硬化的患者需要及时的到医院进行身体的检查，特别是本身就患有高血压，高血脂等三高疾病的患者，动脉的粥样硬化非常可能发生在脑部，造成脑部的技能出现下降的情况。 03 3轻度脑动脉硬化的患者还会出现手脚冰凉，四肢活动不畅，甚至出现足部血液循环受到影响的情况，出现糖尿病足，静脉曲张等问题，对健康是很大的考验，需要患者加强生理和心理重…

01 黑木耳对高血压有一定作用。用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 <!-- --> 02 荸荠对高血压也有作用。取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。 03 芹菜课缓解高血压症状。因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。 04 绿豆对高血压患者非常有好处。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。