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红小豆豆芽 功 补充营养、润肠通便 宜 大便干结者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红小豆豆芽是指红小豆经过水罨发芽而成的豆芽，其口感爽脆清淡，营养价值较高，具有补充营养、 … Continue reading 红小豆豆芽的功效与作用、禁忌和食用方法

海带豆芽汤 功 补充营养、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海带豆芽汤为常见的汤品，其营养丰富，含有碳水化合物、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，具有 … Continue reading 海带豆芽汤的功效与作用、禁忌和食用方法

小豆芽 功 补充营养、清热解毒 宜 肠燥腹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小豆芽可以炒食，口感清脆，具有补充营养、清热解毒等功效。 1、补充营养 小豆芽含有氨基酸、碳 … Continue reading 小豆芽的功效与作用、禁忌和食用方法

豆芽草 功 清热解毒、凉血止血、滋阴补虚 宜 久热不退者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 豆芽草又叫金发藓，味甘、淡，性寒，入脾、肺二经，具有清热解毒、凉血止血、滋阴补虚的功效 … Continue reading 豆芽草的功效与作用、禁忌和食用方法

豆芽韭菜 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 豆芽为芽菜的总称，包括黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽等，韭菜为百合科植物韭的叶，豆芽韭菜具有补 … Continue reading 豆芽韭菜的功效与作用、禁忌和食用方法

炒豆芽 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒豆芽主要以豆芽制成，豆芽通常是指用黄豆、绿豆或者黑豆发的芽。炒豆芽口感清脆，含有较为丰 … Continue reading 炒豆芽的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆豆芽 功 清热降火、降低血脂、美容养颜 宜 坏血病、口腔溃疡者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆豆芽是由黑豆发芽而成，是一种口感鲜嫩、营养丰富的芽菜。含有丰富的钙、磷、 … Continue reading 黑豆豆芽的功效与作用、禁忌和食用方法