青核桃 功 补脑、镇痛 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青核桃是指核桃树的核果，为球形，外果皮平滑，中果皮肉质，内果皮坚硬有皱纹。青核桃属于坚果类，具有补脑、镇痛、美容养颜等功效。 1、补脑 青核桃有很高的营养价值，能促进大脑发育，还能让人体吸收丰富的磷脂、维生素E，以及微量元素锌等多种对大脑有益的营养物质，这些物质不但能提高脑细胞活性，还能营养脑神经，能提高记忆力也能促进智力发育，所以有补脑的功效。 2、镇痛 青核桃最外面绿颜色的皮，叫青龙衣，青核桃皮中含有的无机…

辣椒粉 功 解热镇痛、增加食欲、降脂减肥 宜 消化不良、寒性胃痛、风湿痛、腰肌痛患者 忌 目疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 辣椒粉是红色或红黄色，油润而均匀的粉末，是由红辣椒、黄辣椒、辣椒籽及部分辣椒杆碾细而成的混合物，具有辣椒固有的辣香味，闻之刺鼻打喷嚏。辣椒粉具有解热镇痛、增加食欲、降脂减肥等功效。 1、解热镇痛 辣椒粉性温，具有解热镇痛的作用，能够通过发汗而降低体温，并可缓解肌肉疼痛。 2、增加食欲 辣椒粉强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，可增加食欲，促进肠道蠕动，帮…

制南星 功 燥湿化痰、祛风定惊、消肿镇痛 宜 咳嗽痰多、惊厥患者 忌 脾胃虚寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 制南星是天南星的炮制加工品。天南星为草本植物，属天南星科，以个大、匀整、无外皮、色白、粉性足者为佳。药用部分为其块茎。炮制后的制南星味苦，性辛温，具有燥湿化痰、祛风定惊、消肿镇痛的作用。 1、燥湿化痰 制南星味苦，性辛温，归肺、肝、脾经，有燥湿化痰、祛风止痉的功效，可以治疗风痰阻络之中风昏仆、痰涎上壅以及顽痰咳嗽、胸膈胀满等。制南星可以跟陈皮、半夏、茯苓配伍使用，治疗湿痰雍滞导致的咳嗽痰多。 …

羊胆汁 功 促进消化、清热解毒、解热镇痛 宜 高烧、疼痛患者 忌 体虚无湿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊胆汁是动物羊体内胆囊中的汁液，味苦、寒，含有胆汁酸盐、色素、黏蛋白、卵磷脂等成分，平时可以服用，也可以入药。具有促进消化、促进脑部发育、清热解毒、解热镇痛等功效。 1、促进消化 羊胆汁中的胆汁钠盐在水溶液中，对人体内的油脂有较强的乳化作用，能加快人体内脂肪和油腻物质的分解与代谢，提高肠胃消化功能。 2、促进脑部发育 适量食用羊胆汁能促进脑部发育，为人体补充丰富的甘氨酸、牛磺酸，以及卵磷脂等多种营…

蜂毒 功 消炎、降血压、镇痛 宜 风湿性关节炎、神经痛、高血压者 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂毒为蜜蜂科动物中华蜜蜂等工蜂尾部螫刺腺体中排出的毒汁，性辛、苦、平，归肝、肺经。新鲜蜂毒为透明液体并具芳香气，在室温下很快会干燥成白色或淡黄色结晶体，并具有刺激性。蜂毒具有消炎、降血压、镇痛的作用。 1、消炎 蜂毒最显著的功效是消炎作用，蜂毒中富含多种天然消炎成分，其中尤以蜂毒肽最为显著，另外蜂毒还能增强青霉素、磺胺等消炎药物的效果。 2、降血压 蜂毒具有显著的降压作用主要得益于蜂毒中富含的蜂…