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1中老年的男人喝豆浆，可以预防中风和维持心脏和血管的好处，可以使老年人保持有活力的身体，如果老年人比较爱运动的，可以给他喝一些豆浆，会使身体更棒。中老年后喝豆浆是很有好处的。
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2豆浆还有预防糖尿病，预防癌症，预防高血压的效果，豆浆每一个年龄段的人都适合喝，在喝豆浆的时候，如果我们不喜欢豆腥的味道，在打豆浆的时候，可以适量的房一些冰糖也是可以的。
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3豆浆一般人都可以使用，但是记性胃炎，胃溃疡的尽量少喝，还有肾功能不好的人，痛风的病人，这些人群最好是少食用一些豆浆，豆浆也可以调理便秘，咳嗽祛痰的患者做为平时的饮食。
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我们需要注意的是，不要空着肚子喝豆浆，尤其是早晨刚起来，急着上班，没有功夫吃早餐，就急急忙忙的喝一杯豆浆。最好是自己做豆浆，首先是品质上可以保证，再者就是喝着比较纯。
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