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1首先要调整生活方式，尽量调整好自己的生活方式，合理安排日常的工作生活。尽量避免或少量观看性爱电影，积极参加户外活动。滑精也会相应减轻或消失。
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2滑精一般都有其病因，需要到医院在医生帮助下查找滑精的原因，比如，严重的神经衰弱、前列腺、睾丸等原因。并且肾虚也可以引起滑精的症状。积极配合医生治疗。滑精是可以治疗好的。
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3最后，遗精和滑精是有区别的。遗精虽然也有精子溢出，但每月一般在3次左右属于正常现象，而滑精无论次数多少都属于异常现象。
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