01
1神经衰弱患者在睡眠的时候要全身放松，在患者脑部不要总是重复想一些以前发生的事情，这样会减少做梦的几率的，常做梦的患者还可以吃一些山核桃的，人们可以上大山中采一些核桃回来哄烤着吃的。
02
2神经衰弱患者可以在早上或者是晚上的时候做一些学校的体操的，这些体操的动作可以使人们的全身都可以得到很好的放松和运动的，做这些体操可以使人们身体血液循环很好的，而且患者做完体操以后会更加容易睡着的。
03
3神经衰弱患者由于不好好吃饭，很容易导致身体的锌钙铁这些维生素缺乏的，因此人们可以吃一些含有这些微量元素的药物的，这样可以保证身体的正常运转的，吃药的同时还可以吃一些维他命。
04
神经衰弱患者应该吃一些清淡的东西的，人们尽量吃一些花生油，豆油，芝麻油的，不要吃一些鸡油猪油这些油腻的东西，常吃这类油腻东西会引发神经衰弱患者血稠的。
文章评论