很多男性朋友由于长时间的性生活不规律导致出现了阳痿的现象，有一些男性朋友还出现精子活力减弱的现象，所以有规律的夫妻生活是对男性朋友身体健康有好处的，特别是想要要宝宝的男性朋友，一定要在精子活力最强的时候和妻子同房，更有助于生出一个健康的宝贝，一般夫妻之间要互相的协调，不再对身体健康非常有益，而且还有助于增进夫妻感情。
男性朋友每一次的同房都要通过射精来进行的，一般男性朋友精子成熟而达到最活力大约是三四天左右的时间，所以每隔3天左右进行同房是最好的，不但可以有助于身体健康，而且有助于提升男性的精子活力。
很多男性朋友在要孩子的过程中，会出现性功能障碍，大多数情况下都是由于心理原因导致这一现象，由于过度的紧张，导致男性朋友精子质量明显下降，一般要经过三四天的养精蓄锐，才可以恢复健康。
一般夫妻双方在每隔3天左右的时间同房就可以使男性朋友的精子达到最好的活力，而且有效的提升男性朋友的性功能，对于夫妻，双方都是有好处的，平时一定要注意休息和充足的睡眠。
以上我讲了一下，夫妻多久亲热1次精子活力最强等方面的问题，适当的性生活对男女双方的身体都有一定的好处，但是不要过于频繁。
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