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1出现了耳鸣不要怕，首先要调和好心态，不要时时都去纠结耳鸣什么时候会治疗好，耳鸣不是癌症，没有那么可怕，积极的心态面对是很快可以康复的。
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2患了耳鸣最好去看中医，因为这个病程比较长，服药的时间比较久，中药没有什么服作用。对身体其他没有什么损害。
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3休息工作和学习的时间要调整好，需要进行适当的锻炼，但是不要去进行剧烈的体育活动或者是去搬砖等重体力劳动，快走是最好的运动方式。
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患了耳鸣不能喝酒抽烟。
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