最近天天晚上睡不着用吃药吗?

2023年12月15日 10点热度 0人点赞 0条评论

最近天天晚上睡不着,知道做梦,自己好像没睡的感觉,这样用吃药物吗?

最近天天晚上睡不着不用吃药。
可以采用自行调理的方式进行调理治疗,日常适当的进行运动,睡前不好过多进行思考,可以采用中药针灸的方式进行治疗,中药标本兼治,针灸促进病情的恢复,同步治疗效果好。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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