现开始是睡到晚上两三点就醒了，睡到四五点又醒了。现在是每一天晚十一二点睡，但睡到两三点都睡不着。怎么办呢？
入睡困难建议可以在生活上进行适当调整。养成良好的睡眠习惯，养成每日定时睡眠的习惯，睡前尽量少喝容易导致机体兴奋的饮料，像咖啡、浓茶，建议睡前可以洗热水脚、泡热水澡以及喝一杯热牛奶来促进睡眠。
经过调整以后仍然入睡困难则可以服用中成药类的药物、像口服枣仁安神胶囊促进入睡。如果是由于某些疾病引起入睡困难，临床最常见于患有焦虑症的患者，此时则需要服用抗焦虑的药物，像口服百忧解来治疗。如果是患有心衰或者肝硬化腹水、肾衰、尿毒症等疾病所引起的则要及时就医，在医生的规范治疗下来缓解疾病的症状，达到缓解入睡困难的目的。
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