晚上有时睡不着容易醒怎么办？.

2023年12月26日 9点热度 0人点赞 0条评论

请问晚上有时睡不着，容易醒，怎么办才好呢？

这种情况考虑是心血不足导致的睡眠不佳的症状，建议口服天王补心丹口服，注意休息，忌食辛辣刺激食物。
建议在治疗的时候要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。