每天晚上都失眠，还总是做梦，请问应该怎么办？
晚上失眠多梦的解决方法如下：
1、可以用药枕。助眠药枕中的芳香化湿中药可以安神助眠。
2、头部按摩几个穴位，能促进大脑血液循环，安神益智，如百会穴、印堂穴、太阳穴、神庭穴等，或用牛角梳有规律地梳理头皮，可由前而后。
3、也可以用中药泡脚。清洗后，将药渣放入足底按摩区热敷。同时，要养成健康的生活方式，避免酒精、咖啡因和尼古丁，进行适当锻炼，调整情志，保持良好情绪。失眠严重者需到医院就诊，配合药物、针灸等综合治疗。
晚上失眠多梦怎么办？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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