决明子黑枸杞泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

决明子黑枸杞泡水喝

功

润肠通便、滋补肝肾

宜

肝肾阴虚者

忌

气虚便溏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

决明子味甘、苦、咸，性微寒；黑枸杞味甘，性平。决明子黑枸杞泡水喝，具有润肠通便、滋补肝肾的功效。 1、润肠通便 决明子味苦，性寒，归大肠经而能清热、润肠通便。所以决明子黑枸杞泡水喝具有润肠通便的功效，可以改善内热肠燥、大便秘结等情况。 2、滋补肝肾 黑枸杞味甘，性平，归肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。所以决明子黑枸杞泡水喝具有滋补肝肾的功效，可以改善肝肾阴虚、精血不足导致的阳痿遗精、腰膝酸软等情况。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸，会和黑枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收黑枸杞中所含有的营养物质，因此决明子黑枸杞泡水喝不宜与绿茶同食。 温馨提示

决明子黑枸杞泡水喝性质寒凉，不宜长期大量饮用，应在医生指导下饮用。

食用方法

1、冲泡 将决明子、黑枸杞放入杯中，加适量热水冲泡，待水温合适后饮用。