高纤燕麦麸皮的功效与作用、禁忌和食用方法

高纤燕麦麸皮

功

补充能量、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

高纤燕麦麸皮即燕麦麸皮，原料为燕麦片和脱壳燕麦粒，高纤燕麦麸皮具有补充能量、促进消化的功效。 1、补充营养 高纤燕麦麸皮含有粗蛋白、粗脂肪、氨基酸等营养物质，适量进食具有补充营养的功效，对人体健康有利。 2、促进消化 高纤燕麦麸皮的膳食纤维含量较高，可以增加胃肠道蠕动，具有促进消化的功效，可以缓解消化不良。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能会影响高纤燕麦麸皮营养的吸收，降低食用价值，故不宜同食。 温馨提示

高纤燕麦麸皮含有粗蛋白、粗脂肪等成分，且较难消化吸收，建议胃肠消化功能较差的人尽量避免服用，以免造成腹胀不适。

食用方法

1、冲泡食用 高纤燕麦麸皮加入适量温水或温牛奶冲泡，即可直接食用。