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1孕妇可以吃姜，姜对缓解孕妇早晨的呕呕是非常有效，而且它对孕妇也是非常安全的。因此，你可以泡一杯姜茶或加红糖熬制的姜汤来喝，妈妈们可以试一试。
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2如果孕妇实在不喜欢姜的味道，可以少喝点薄荷茶，不仅可以提神，还可以有效的帮助缓解孕吐。
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3对付孕期的恶心感，你应该喝一小杯酸性水溶液，如柠檬汁、醋或苹果醋。这种类型的水溶液将帮助减少口干，缓解恶心。
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4您可以使用精油，如薰衣草、柑橘或茶树油等。然而，值得注意的是，许多精油，如杏仁油、肉桂，就应该避免，因为它们不适合孕妇。
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孕妇要注意休息，加强锻炼。不要劳累过度，对缓解呕吐也是有用的。
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