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1在产后应该进行很好的护理，如果在分娩时精神过于紧张和压力过大对本人和后期恢复都是不利的，如果严重的还会得上产后忧郁症，这是很严重的病症，因此一定要避免这样情况的发生。
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2产后应该多进行食补，吃一些有营养的食物，如果问题没有得到好的恢复，要在医院进行多观察一些时间，出院后也要注意良好的护理，一方面避免因精神紧张情况，一方面也要注意多进行休息。
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3对于生产是件大事，因此一定要到专业的妇幼保健院或大医院进行，这对于母子的健康都是有利的，另外家人要多进行安慰，让本人的情绪保持稳定，尽量保持乐观的心态，这对于初为人母是很重要的。
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多进行劝慰，用孩子的来加强这方面的影响，作为母亲的天性来说，这对于本人在缓解紧张等情绪是很有好处的，另外在平时也要学习相关的保健知识，避免出现严重的问题。
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