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花蛤 功 补充营养、降胆固醇、补钙 宜 高胆固醇、高血脂体质 忌 宿疾者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花蛤是属于双壳纲帘蛤目帘蛤科的贝类，是重要的食用贝类之一。具有补充营养、降 … Continue reading 花蛤的功效与作用、禁忌和食用方法

山茶籽油 功 保护心血管、清胃润肠 宜 胆石症、肥胖、高脂血症者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山茶籽油是从油茶果中提取而成，是一种优质食用油，味香色佳，口感清纯，含有多 … Continue reading 山茶籽油的功效与作用、禁忌和食用方法

血鳗鱼 功 补气养血、健脾明目、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 过敏患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 血鳗鱼是海洋中的鳗类，多血，鱼体呈长圆筒形，其味甘，性寒，可一定程度上杀虫，调五脏。 … Continue reading 血鳗鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

石九公鱼 功 补钙、保护心血管、益智健脑 宜 一般人群均适宜 忌 内热偏盛、阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石九公鱼，性温，在中国分布于渤海、黄海、东海、南海。石九公鱼肉质甜美而有 … Continue reading 石九公鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

玉米水 功 改善心血管疾病、降压降脂 宜 脾胃气虚、肥胖、记忆力减退者 忌 低血糖、低血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米水是由玉米和清水熬制而成的，玉米属于禾本科玉蜀黍属一年生草本 … Continue reading 玉米水的功效与作用、禁忌和食用方法

炒花生 功 延缓衰老、促进发育 宜 高血压患者、心脏不佳者、脑功能衰退者 忌 胃炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒花生是将花生加入调料炒熟而成，做法简单，口感香脆可口，具有延缓衰老、促 … Continue reading 炒花生的功效与作用、禁忌和食用方法

百香果籽 功 增加口感、润肠通便、润肺止咳 宜 一般人群均适宜 忌 肠胃功能比较差、消化有问题患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百香果籽是百香果的种子，色黑，质地坚硬，味道略酸涩，可与百香 … Continue reading 百香果籽的功效与作用、禁忌和食用方法

咸橄榄 功 清咽润喉、止渴化痰 宜 一般人群均适宜 忌 胃肠疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 咸橄榄是人们收取新鲜的橄榄，加食用盐腌制以后得到的食品，能让橄榄的苦味变淡，也能让橄榄的保 … Continue reading 咸橄榄的功效与作用、禁忌和食用方法

大豆 功 促进消化、改善皮肤、调节血脂 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大豆是豆科大豆属的一年生草本，原产于中国，现世界各地均有栽培，是重要的粮食作物之一，最 … Continue reading 大豆的功效与作用、禁忌和食用方法

河蚬 功 护肝造血、祛脂降压 宜 目黄、湿毒脚气、消渴者 忌 脾胃虚寒、肾虚滑精者、风寒感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 河蚬蚬肉鲜美，营养价值高，可供食用，制蚬干和罐头，也可入药。具有 … Continue reading 河蚬的功效与作用、禁忌和食用方法