麻油外用 功 缓解鼻炎、护发养发、保湿滋润 宜 便秘、皮肤干裂者 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麻油它是从胡科植物芝麻种子榨取的脂肪油。麻油色如琥珀、橙黄微红，晶莹透明，味道醇香，气微或带有熟芝麻的香气。麻油也经常外用，具有缓解鼻炎、护发养发、保湿滋润、治疗鼻炎的功效。 1、缓解鼻炎 慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，有很好的效果。 2、护发养发 麻油外用还可以梳头，使头发吸收充足的营养，特别是在头发梢轻微弄湿以后，涂上麻油可防止头发分叉。 3、保湿滋润 麻油外用时有保湿的功效…

胶原蛋白粉 功 补水保湿、紧致肌肤 宜 皮肤老化者 忌 蛋白质不耐受者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胶原蛋白粉即胶原蛋白的粉状制剂，属于保健食品，对人体起到调节、营养或补充作用，不以治疗疾病为目的。胶原蛋白是人体蛋白的重要组成成分之一，起支撑器官、保护机体的作用。此外，胶原蛋白在食品领域中也有较为广泛的应用，胶原蛋白粉的食用和保存都更为方便。具有补水保湿、紧致肌肤等功效。 1、补水保湿 胶原蛋白分子中含有大量的亲水基，食之具有良好的保湿功能，使皮肤持久水润、光泽、细嫩，还可抑制黑色素，可使皮肤美白。 2…

汤圆 功 保湿、消肿瘦身、滋补养颜 宜 一般人群均适宜 忌 肠胃功能不佳、慢性病、痛风、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 汤圆是中国传统小吃的代表之一，具有保湿、去水肿、瘦身、缓解压力、滋补养颜等功效。 1、保湿 保湿是肌肤的保养重点，而黑芝麻汤圆不仅口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁，更兼有益肝、养血、养发的功效。节食减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤通常会变得干燥、粗糙。如果与此同时配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。 2、消肿瘦身 平时多吃红豆可预防及治疗脚肿，有减肥之效。所以精致加工…

芦荟膏 功 延缓衰老、补水保湿、祛痘消炎 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒、经期女性、恶心呕吐者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芦荟膏是一种天然草本植物芦荟中萃取而成的产品。芦荟为百合科多年生常绿草本植物，叶簇生、肥厚多汁，性寒，味微苦，芦荟膏具有延缓皮肤衰老、补水保湿、祛痘消炎、强心活血的功效。 1、延缓皮肤衰老 芦荟膏中含有大量天然黏液，可以延缓皮肤细胞老化，能增强皮肤弹性，激活皮肤细胞活力，经常外用既能滋养肌肤，也能延缓皮肤衰老。 2、补水保湿 芦荟膏中含有的天然多糖和氨基酸，可以构成天然保湿因子，…

水果麦片 功 降胆固醇、保湿润肤 宜 便秘者、减肥者 忌 消化不良患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水果麦片主要是用燕麦片、水果干等混合以后而成的一种营养食品，是一种低糖、高营养食物，具有降低胆固醇、促进血液循环、保湿润肤等功效。 1、降低胆固醇 水果麦片可以有效降低体内胆固醇，经常食用有益身体健康，尤其是对心脑血管疾病具有一定的预防作用。 2、保湿润肤 蛋白质是水果麦片主要的成分之一，蛋白质经酶解可得到小分子肽和氨基酸，这一类分子中含有亲水基团，可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分，具有保湿功效，可以滋润…

雪燕 功 提供能量、保湿护肤、润肠通便 宜 皮肤干燥、大便燥结者 忌 感冒发烧患者、过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故得名。是一种新型滋补养品，具有提供能量、保湿护肤、润肠通便、辅助减肥、补脑益智等功效。 1、提供能量 雪燕中含有L-鼠李糖，糖的主要功能是提供热能，人体所需要的一部分能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。 2、保湿护肤 雪燕中含有D-半乳糖醛酸，为一种天然糖醛酸，又称玻尿酸，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水…