寒菌 功 健脾消食、利湿化浊、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 对寒菌过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 寒菌又称为松乳菇，红菇科乳菌属，其味甘、性平，无毒，入脾、胃、肾经，具有健脾消食、利湿化浊、补充营养等功效。 1、健脾消食 寒菌入脾、胃经，具有健脾消食的功效，适用于消化不良、脘腹胀满等症。 2、利湿化浊 寒菌入肾经，可分利水道，具有利湿化浊的功效，适用于小便白浊、小便不通等症。 3、补充营养 寒菌含有多种氨基酸、粗蛋白、碳水化合物、脂肪等多种营养物质，适量吃寒菌有助于补充营养，对健康有益。 不宜同…

山楂枸杞桑葚泡水喝 功 化浊补肝、滋阴益肾 宜 腰膝酸软者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂味甘、酸，性微温；枸杞性味甘、平；桑葚性质寒凉。山楂枸杞桑葚泡水喝具有化浊补肝、滋阴益肾的功效。 1、化浊补肝 山楂善入肝经，能活血消瘀、化浊降脂；枸杞甘、平，有滋肝之效；桑葚甘、寒，能滋补肝血，所以山楂枸杞桑葚泡水喝具有化浊补肝之效，适宜喜食肥甘厚腻、肝虚血亏等人群饮用，可以缓解头晕、心悸、失眠、恶心欲呕、饮食不消等症。 2、滋阴益肾 枸杞、桑葚味甘，入肾精，能补益肾虚，其中枸杞性平，能滋肾…