当归熟地黄白芍川芎一起煮水 功 补血调血、益精填髓 宜 营血虚滞者 忌 大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归、熟地黄、白芍、川芎四味药可组成中药方剂四物汤，可用于血虚之证。当归、熟地黄、白芍、川芎一起煮具有补血调血、益精填髓等功效。 1、补血调血 熟地甘温味厚，入肝肾，质润滋腻，为滋阴补血之要药，用为君药。当归补血和血，与熟地相伍，既增补血之力，又行营血之滞，为臣药。白芍养血敛阴，柔肝缓急，与熟地黄、当归相协则滋阴补血之力更著，又可缓急止痛。川芎活血行气，与当归相协则行血之力益彰，又使诸药补血而…

怀熟地 功 补血滋阴、益精填髓 宜 须发早白者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 怀熟地又名熟地黄，为玄参科植物地黄的干燥块根经炮制加工制成，味甘，性微温，归肝、肾经，怀熟地具有补血滋阴、益精填髓的功效。 1、补血滋阴 怀熟地甘温质润，归肾经，长于补肾阴益精以生血，故怀熟地能补血滋阴，可用于血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏等。 2、益精填髓 怀熟地味甘滋润，入肝、肾经，可补益肝肾、益精填髓，故怀熟地具有益精填髓的功效，可用于精血亏虚、须发早白等症。 不宜同食 1、萝卜 怀熟地为补益药，…

九制怀地黄 功 补血滋阴、益精填髓 宜 肝肾阴虚者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 九制怀地黄是将生地黄通过多次加工炮制所制成的药物，具有补血滋阴、益精填髓的功效。 1、补血滋阴 九制怀地黄甘温善补，归肝经，肝藏血，故有利于化生气血、滋养肝阴。因此九制怀地黄具有补血滋阴的功效，可用于治疗阴血亏虚等症。 2、益精填髓 九制怀地黄性微温，味甘，归肾经，具有益精填髓的功效，可用于缓解肝肾阴虚所致的遗精、腰膝酸软等症。 不宜同食 1、辣椒 九制怀地黄属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以…

牛骨髓 功 补肾填髓、润肺补虚、止血止带 宜 一般人群均适宜 忌 高胆固醇血症、肝病、高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛骨髓为牛科动物黄牛或水牛的骨髓，含有脂肪、蛋白质和钙质，很多壮骨粉、补钙产品所用原料就是来自牛骨髓，是补充钙质的天然佳品，具有补肾填髓、润肺补虚、止血止带、缓解疼痛、润肤等功效。 1、补肾填髓 牛骨髓甘、温能补，入肾经，有补肾填髓的功效，可用于缓解虚痨羸瘦、精血亏损之症。 2、润肺补虚 牛骨髓甘温质润，有润肺补虚、益气的功效，可用于缓解气虚、消渴、泻痢等症。 3、止血止带 牛骨…

猪骨髓 功 补肾填髓、润肺补虚、止血止带 宜 气短体虚者、贫血久病者 忌 高胆固醇血症、肝病、高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪骨髓为猪科动物的骨髓，含有脂肪、蛋白质和钙质，很多壮骨粉、补钙产品所用原料就是来自猪骨髓，是补充钙质的天然佳品。具有补肾填髓、润肺补虚、止血止带、止痛、润肤等功效。 1、补肾填髓 猪骨髓甘温能补，入肾经，有补肾填髓的功效，可用于治疗虚痨羸瘦、精血亏损之症。 2、润肺补虚 猪骨髓甘温质润，有润肺补虚、益气的功效，可用于治疗气虚、消渴、泄利等症。 3、止血止带 猪骨髓可用于…