红木耳菜 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红木耳菜是生活中较为常见的一类蔬菜，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 红木耳菜中含有维生素C、磷、钾、钙等营养元素，食用后可补充此类营养物质，以满足机体的日常需求。 2、润肠通便 红木耳菜中含有较多的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助润肠通便，从而预防便秘等情况。 不宜同食 1、螃蟹 红木耳菜、螃蟹均属于寒凉食物，二者同食过多容易导致脾胃寒凉，如出现腹痛、腹泻等不适症状，故红木耳菜不宜与螃蟹同…
木耳菜 功 清热解毒、润肠通便、降压 宜 老年人、高血压、肝病、便秘患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木耳菜中含有葡聚糖、粘多糖、β-胡萝卜素及有机酸、皂甙、铁等元素，有清热解毒、润肠通便、降压等功效。 1、清热解毒 木耳菜有清热解毒、滑肠凉血的功效，可用于治疗痢疾、疖肿、皮肤炎等病。 2、润肠通便 木耳菜中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，可以治疗便秘，改善皮肤干燥等。 3、降血压 木耳菜口感嫩滑、营养丰富，具有很好的食疗保健功效，经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、清热凉血、利尿…
宫颈癌能不能吃木耳菜 宜吃 木耳菜 宜吃 原因 宫颈癌可以适量吃木耳菜。木耳菜含有胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁等营养物质，具有清热解毒、凉血润肠的功效。木耳菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，缓解和治疗便秘、便血等症状。木耳菜中还含有丰富的钙质，可以起到促进骨骼生长的功效。因此，宫颈癌患者可以适量食用木耳菜。 怎么吃 木耳菜可煮、炒、炖，木耳性寒，不宜过量食用，宜与黄瓜、香菇同食，增加身体营养。脾胃虚寒的人和孕妇需谨慎食用。 饮食建议 宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，可能与HPV感染，多性伴，初产年龄小，多孕多产，单…
心肌梗死能不能吃木耳菜 宜吃 木耳菜 宜吃 原因 心肌梗死患者可以适量食用木耳菜。木耳菜中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿物质元素，其中铁元素丰富对于女性食用可以有补气血作用。膳食纤维可以促进胃肠蠕动，预防便秘。此外含有的维生素K能使血液变稀、减少血液凝结、预防血栓以及心脑血管疾病和老年痴呆症的发生，很适合老年人和心血管高危因素人群食用。 怎么吃 木耳可搭配洋葱、黄瓜凉拌、搭配青椒、鸡蛋炒食作为午餐食用、搭配山药、菌菇素炒作为配菜食用，可炖汤、可烫火锅、可熬粥。 饮食建议 心肌梗死是…
