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结论：不一定 真相解析： 吃玉米不一定会发胖。 发胖源于摄入的能量超过消耗的能量，剩余能量就会以脂肪的形式储存起来，进而体重增加。而能量来源于三大供热营养素，即碳水化合物、蛋白质和脂肪。因此不管任何食 … Continue reading 吃玉米会胖吗

肥胖能不能吃花生 宜吃 花生 花生营养指标(100克含量) 热量 298kcal 碳水化合物 13g 脂肪 25.4g 蛋白质 12g 膳食纤维 7.7g 胆固醇 – 宜吃 原因 肥胖可以 … Continue reading 肥胖能不能吃花生

肥胖能不能吃山药 宜吃 山药 宜吃 原因 肥胖可以适量食用山药。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，具有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻等功效。另外，山药中还含有大量的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起 … Continue reading 肥胖能不能吃山药

脑梗塞能不能吃酸枣仁 宜吃 酸枣仁 宜吃 原因 脑梗塞可以适量吃酸枣仁。酸枣仁含有生物碱、皂苷和黄酮等多种药理成分，具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心 … Continue reading 脑梗塞能不能吃酸枣仁

脑梗塞能不能吃黑桃 宜吃 黑桃 宜吃 原因 脑梗塞可以适量吃黑桃。黑桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、微量元素、优质脂肪酸、膳食纤维等营养素，具有降血压、健胃、助消化的功效。脑梗塞患者适量食用 … Continue reading 脑梗塞能不能吃黑桃

脑梗塞能不能吃苏麻 宜吃 苏麻 宜吃 原因 脑梗塞可以适量吃苏麻。苏麻即紫苏，既是一种蔬菜，也是一种中草药，具有一定的利尿功效，可以辅助控制血压，调节血脂代谢，同时也具有行气宽中、镇痛、镇静、解毒的功 … Continue reading 脑梗塞能不能吃苏麻

脑梗塞能不能吃海苔 宜吃 海苔 海苔营养指标(100克含量) 铁 – 热量 177kcal 蛋白质 29.4g 维生素C – 膳食纤维 46.4g 宜吃 原因 脑梗塞可以适量吃 … Continue reading 脑梗塞能不能吃海苔

脑梗塞能不能吃南瓜子 宜吃 南瓜子 南瓜子营养指标(100克含量) 铁 – 热量 597kcal 蛋白质 26.6g 维生素C – 膳食纤维 – 宜吃 原因 脑梗塞 … Continue reading 脑梗塞能不能吃南瓜子

脑梗塞能不能吃无花果 宜吃 无花果 无花果营养指标(100克含量) 铁 0.1g 热量 59kcal 蛋白质 1.5g 维生素C 2 膳食纤维 3g 宜吃 原因 脑梗塞可以适量吃无花果。无花果中含有丰 … Continue reading 脑梗塞能不能吃无花果