石栗子 功 活血、润肠 宜 经闭者、肠燥便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石栗子味甘，性寒，归肝、大肠经，有小毒，需遵医嘱使用，具有活血、润肠等功效。 1、活血 石栗子甘寒，入肝经血分，有活血之功，可用于经闭。 2、润肠 石栗子甘寒，入大肠经，可清热泻下、润燥，具有润肠的功效，可用于肠燥便秘。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性质寒凉，石栗子性寒，若长期大量同食可能会增强寒凉刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示 石栗子有小毒，需严格遵医嘱根据病情使用，防止出现中毒现象。 …
桃 功 预防便秘、美容护肤、养阴补虚 宜 老年体虚、肠燥便秘者 忌 内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实，是一种果实作为水果的落叶小乔木，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用，具有预防便秘、美容护肤、养阴补虚等功效。 1、预防便秘 桃富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。 2、美容护肤 桃含有多种维生素、果酸，对护肤有好处。桃含有较高的糖分，有使人丰盈，改善皮肤弹性，使皮肤红润等功效。 3、养阴补虚 桃能补虚损、益精…
葵子 功 凉血解毒、清热排脓、利尿通淋 宜 水肿、肠燥便秘者 忌 脾虚肠滑者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葵子性平、气微、味涩。葵子含有脂肪油、蛋白质及锌、铁等多种营养成分，具有凉血解毒、清热排脓、利尿通淋、润肠通便等功效。 1、凉血解毒 葵子具有凉血解毒生肌功效，可用于治疗因热毒导致的各种感染。 2、清热排脓 葵子具有清热排脓功效，可用于治疗肠痈，常与其他中药材同用，可达到良好的治疗效果。 3、利尿通淋 葵子甘寒滑利，具有利尿通淋的功效，可用于缓解水肿胀满、小便不利等症状。 4、润肠通便 葵子质润滑利…
生知母 功 清热泻火、生津润燥、润肠通便 宜 外感热病、肺热咳嗽、肠燥便秘者 忌 脾胃虚寒、大便溏泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生知母是知母的干燥根茎，除去须及泥沙或外皮，晒干。切片入药，生用，或盐水炙用，置通风干燥处，防潮，以备切片入药，生用或盐水炙用。本品性寒，味苦，归肺、胃、肾经。具有清热泻火、生津润燥、润肠通便等功效。 1、清热泻火 生知母可以清热泻火，滋养肺经，一般用于治疗肺热引起的咳嗽、痰黄黏稠、咽干、咽痛等症，可以与瓜蒌、大贝母、胆南星等药物进行配伍使用，以增强药效。 2、生津润燥 生…
芦荟根 功 润肠通便、养颜美容 宜 一般人群均适宜 忌 体质虚弱、肠燥便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芦荟根又称鱼胆根、斩龙剑根，为百合科植物斑纹芦荟等的根，多年生草本。芦荟根味甘、淡，性凉，归胃、膀胱经，全年均可采，切段晒干，具有润肠通便、美容养颜的功效。 1、润肠通便 芦荟根含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便逐步软化，从而起到通便的效果。 2、美容养颜 芦荟根中含有的多糖以及多种维生素，对皮肤有良好的营养滋润和增白的作用。 营养价值 芦荟根中含芦荟苦素、芦荟宁、月桂…
五皮风 功 清热定惊、截疟、止咳化痰 宜 肠燥便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五皮风中药名，来源于多年生草本植物蛇含委陵菜，食用价值与药用功效都特别出色，能为人体补充营养，也能防病治病，对维持人体健康有很大的好处，具有清热定惊、截疟、止咳化痰、解毒消肿的功效。 1、清热定惊 五皮风具有清热定惊的功效，能治高热惊风。 2、截疟 五皮风平时可以用于疟疾，取五皮风五到七株晒干以后用沸水冲泡服用，能让疟疾引发的高烧症状很快好转。 3、止咳化痰 止咳也是五皮风的重要作用之一，它用于伤风咳嗽…
