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筒骨莲藕汤 功 补充营养、促进消化、调节血脂 宜 一般人群均适宜 忌 急性肠炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 筒骨一般指中间有洞、能容纳骨髓的猪腿骨，莲藕可生食也可做菜，筒骨莲藕汤具有补 … Continue reading 筒骨莲藕汤的功效与作用、禁忌和食用方法

深海鱼油和大豆卵磷脂同用 功 补充营养、调节血脂 宜 高脂血症患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 深海鱼油含有人体必需的多元不饱和脂肪酸，大豆卵磷脂是从天然大豆中提取、精 … Continue reading 深海鱼油和大豆卵磷脂同用的功效与作用、禁忌和食用方法

柿子醋 功 调节血脂、养护头皮 宜 心脑血管疾病者 忌 胃溃疡患者、过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柿子醋味酸，呈琥珀色或红棕色，透明有光泽，无悬浮物和沉淀。柿子醋具有果醋特有的香气， … Continue reading 柿子醋的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝莓粉 功 护眼明目、调节血脂、抗氧化 宜 长期用眼者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝莓粉是蓝莓经低温焙干后研磨而制成，蓝莓为杜鹃花科越橘属多年生灌木小浆果果树，果实呈蓝色 … Continue reading 蓝莓粉的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞 功 调节免疫、调节血脂 宜 肝肾阴虚、脂肪肝、用眼过度者 忌 脾湿、长期大便稀软者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞是茄科小灌木枸杞的成熟子实，枸杞药食同源的历史悠久，含有多种氨基酸 … Continue reading 枸杞的功效与作用、禁忌和食用方法

紫苏籽油 功 提高记忆力、维持血脂健康 宜 一般人群均适宜 忌 火气旺者、阴虚患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫苏籽油是从唇形科药用植物紫苏的成熟种籽获得，是一种高不饱和度的天然油脂，是 … Continue reading 紫苏籽油的功效与作用、禁忌和食用方法