标签： 金针菇

菠菜和金针菇通常能一起吃，吃了后能够较好地起到补充营养的作用，但不建议吃得过多，以免增加胃肠道负担，不利于身体健康。 菠菜属于藜科菠菜属，是一种草本植物，菠菜当中的营养成分包括维生素、胡萝卜素、矿物质 … Continue reading 菠菜能和金针菇一起吃吗

金针菇作为一种菌类里面含有丰富的粘多糖，这样的物质对于提高机体的免疫力，预防感染性疾病的发生，能够起到很好的抑制作用。金针菇当中植物氨基酸的含量相对比较高，尤其是赖氨酸的含量更为突出，赖氨酸对于神经系 … Continue reading 金针菇功效

金针菇亦称朴菇、朴蕈、构菌，是一种食用菌，担子菌纲，白蘑科，子实体丛生，是目前栽培技术机械化程度最高的一种食用菌，分布于中国各地，质地脆嫩，味道鲜美，是冬、春著名的食用菌之一。每100g鲜菇中含有水分 … Continue reading 金针菇的营养价值及功效

减肥吃金针菇可以。减肥期间通常需要避免进食高脂肪、高热量的食物，金针菇并不属于其中的一种，而属于一种菌类蔬菜，因此减肥吃金针菇可以。 金针菇的脂肪和热量含量较低，吃金针菇不会导致体内热量过剩而引起脂肪 … Continue reading 减肥吃金针菇可以吗

金针菇水煮后嘌呤并不高，每100g食物中，嘌呤含量超过150mg的食物，称为高嘌呤食物。嘌呤含量在50-150mg，称为中嘌呤食物，小于50mg称为低嘌呤食物。水煮之前，每100g金针菇中，嘌呤含量为 … Continue reading 金针菇水煮后嘌呤高吗