马黛茶 功 提神安神、降脂降压、助消化 宜 一般人群均适宜 忌 身体虚寒、脾胃较弱、肝肾功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马黛茶是冬青科大叶冬青近似的一种多年生木本植物马黛树的叶子制成，是富含人体所需营养成分与生物活性物质较多的单科植物饮料。马黛茶具有提神安神、降脂降压、助消化等功效。 1、提神安神 马黛茶中的抗氧化剂、维生素、矿物质、氨基酸以及马黛因等成分，可以调节神经，调整人体生物钟，起到提神但不亢奋的作用，不会引起类似咖啡因饮料的不适作用，如头疼、胃疼等，因此适宜脑力工作者饮用。 2、降脂降…

芹菜叶子 功 降压降脂、通便、提高食欲 宜 高血压患者 忌 经期女性、脾胃虚寒、低血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜是一种口感清爽又富含营养的蔬菜之一，也是大多家庭偏爱的食材，但是很多人都选择把芹菜叶子摘掉，其实芹菜叶子也可以食用，而且营养比芹菜茎要高。芹菜叶子具有降压降脂、通便、提高食欲等功效。 1、降压降脂 芹菜叶子中含有钾元素与纤维素，可以降低血压和血脂，对于高血压和高血脂有食疗作用。 2、通便 芹菜叶子中含有锌、膳食纤维，在消化的过程中可以促进肠道蠕动，从而防止由于肠道不通或者堵塞而引起…

生芝麻 功 补肝肾、润肠燥、降压降脂 宜 视物不清者、腰酸腿软者、耳鸣耳聋者 忌 慢性肠炎、经常腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生芝麻味甘，性平，入肝经、肾经，具有补肝肾、润肠燥、降压降脂、美容养颜等功效。 1、补肝肾 生芝麻具有补肝益肾的作用，可用于治疗肝肾不足所导致的头晕耳鸣、视物昏花、腰膝酸软、腰腿疼、须发早白等病症。 2、润肠燥 生芝麻中含有的粗纤维以及脂肪油可促进肠胃蠕动，能有效改善便秘症状，可治疗肠燥便秘、排便困难。 3、降压降脂 生芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效维持血管弹性，清…

干山楂 功 促进消化、降脂降压、舒张血管 宜 食欲不振者、心血管疾病患者 忌 胃酸过多者、消化性溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干山楂是由鲜山楂干制而成，其主材料是山楂，为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。干山楂性微温，味酸、甘，归脾经、胃经和肝经，具有促进消化、降脂降压、预防心血管疾病等功效。 1、促进消化 干山楂味酸，含有多种有机酸，可增强胃液的酸度，促进胃黏膜分泌胃液，提高蛋白酶活性。还能有效的促进蛋白质消化，能够改善消化不良、食欲不振等症状。 2、降脂降压 干山楂中还含有脂肪…

胡萝卜汁 功 降压、明目、促进新陈代谢 宜 高血压、夜盲症、干眼症患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁。胡萝卜汁中含有大量的胡萝卜素、蛋白质、糖分和各种维生素，具有降压、明目、促进新陈代谢、通便的等功效。 1、降压 胡萝卜汁中的胡萝卜素、维生素B2、叶酸等成分，具有降低血压的作用。 2、明目 胡萝卜汁含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用，尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视…

野水芹菜 功 提高睡眠质量、预防贫血、降压 宜 便秘、水肿者 忌 低血压、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野水芹菜属于伞形科的一种植物。野水芹菜以嫩茎和叶柄炒食为主，而且野水芹中富含各种营养物质，具有提高睡眠质量、预防贫血、降压等作用。 1、提高睡眠质量 野水芹菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素以及无机盐类等营养成分，可以补充人体所需要的各种营养成分，而且长期服用还可以起到安神、镇静的效果，对于提高睡眠质量起到很重要的作用。 2、预防贫血 野水芹菜是含有微量元素比较高的绿色菜品，含有丰富的微量元素铁，…

黄豆粉 功 保健、辅助降压、保护血管 宜 更年期妇女、糖尿病和心血管病患者 忌 消化功能不良、肾病、痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆粉是大豆炒后去皮、磨制而成的粉末，含大量食物纤维，具有改善脂质代谢、保健、辅助降压等功效。 1、改善脂质代谢 黄豆粉可以有效降低吃肉造成的高胆固醇，并且对于改善脂质代谢也有好处。经常食用一些黄豆粉，可以起到预防和治疗冠状动脉硬化和老年痴呆的作用。 2、保健 黄豆粉可以有效补充人体蛋白，对于促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官都非常有帮助。 3、辅助降压 黄豆…

安化黑茶 功 补充膳食营养、降压、助消化 宜 肥胖人群、三高者、抽烟喝酒者 忌 发烧、溃疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 安化黑茶是六大基本茶类之一，属于后发酵茶，主要产品以茯砖、黑砖、花砖、青砖、湘尖等为主。安化黑茶属黑茶类，具有补充膳食营养、降压、助消化、解油腻、顺肠胃等功效。 1、补充膳食营养 安化黑茶中含有较丰富的营养成分，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。 安化黑茶也可以是人体必需矿物质，和各种维生素的重要来源。 2、助消化、解油腻、顺肠胃 ​安化黑茶中的咖啡碱、维…

蜂毒 功 消炎、降血压、镇痛 宜 风湿性关节炎、神经痛、高血压者 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂毒为蜜蜂科动物中华蜜蜂等工蜂尾部螫刺腺体中排出的毒汁，性辛、苦、平，归肝、肺经。新鲜蜂毒为透明液体并具芳香气，在室温下很快会干燥成白色或淡黄色结晶体，并具有刺激性。蜂毒具有消炎、降血压、镇痛的作用。 1、消炎 蜂毒最显著的功效是消炎作用，蜂毒中富含多种天然消炎成分，其中尤以蜂毒肽最为显著，另外蜂毒还能增强青霉素、磺胺等消炎药物的效果。 2、降血压 蜂毒具有显著的降压作用主要得益于蜂毒中富含的蜂…

恶性青光眼能不能吃西红柿 宜吃 西红柿 宜吃 原因 恶性青光眼患者可以适量吃西红柿。西红柿含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、葡萄糖、果糖，各种维生素及矿物质。恶性青光眼患者宜吃有利降压作用的食物，因恶性青光眼典型症状为眼压高，而西红柿中富含维生素C，有清热、解毒、降压之功效，所以患者可以适量食用。 怎么吃 西红柿可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。但不宜空腹食用。宜与圆白菜同食，有益气生津、促进血液循环的作用。 饮食建议 恶性青光眼又称睫状环阻滞性青光眼，是一类诊断困难，眼压不易控制的顽固性青光眼。一般认为…

高血压肾病能不能吃葡萄 宜吃 葡萄 葡萄营养指标(100克含量) 热量 43kcal 脂肪 0.2g 蛋白质 0.5g 碳水化合物 10.3g 钠 1.3mg 钾 104mg 宜吃 原因 高血压肾病可以适量吃葡萄。葡萄中含有蛋白质、钠、钾、维生素等营养成分。其中含有的黄酮物质，可降低胆固醇，防止斑块形成；含有的钾能促进机体内钠的排泄，从而起到辅助降压的作用。因此高血压肾病可以适量吃葡萄。 怎么吃 葡萄可直接食用或榨汁。需注意葡萄里含有果糖较高，易导致血糖升高，建议高血压肾病合并糖尿病者不宜食用。 饮食建议 高血压肾…

高血压肾病能不能喝绿茶 宜喝 绿茶 绿茶营养指标(100克含量) 热量 296kcal 脂肪 2.3g 蛋白质 34.2g 碳水化合物 50.3g 钠 28.2mg 钾 1661mg 宜喝 原因 高血压肾病可适量喝绿茶。绿茶是未经发酵制成的茶，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、等营养成分。绿茶中的茶多酚，可直接扩张血管、松弛血管平滑肌，达到降压效果；且高血压者肝阳上亢者多，绿茶清热祛火，有利于降压，但绿茶性寒，建议高血压肾病患者适量饮用。 怎么吃 一般绿茶以冲泡三次为度。冲泡绿茶时，水温控制在80℃-90℃左右即…

高血压肾病能不能吃山药 宜吃 山药 山药营养指标(100克含量) 热量 56kcal 脂肪 0.2g 蛋白质 1.9g 碳水化合物 12.4g 钠 18.6mg 钾 213mg 宜吃 原因 高血压肾病可以适量吃山药。山药含有黏液蛋白、维生素及微量元素，可有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心脑血管疾病，对高血压患者益处较大，山药还有固肾益精、滋阴补肾的功效。因此，高血压肾病患者可以适量进食山药。 怎么吃 山药可榨汁、清蒸、清炒、煮粥、煲汤等。高血压肾病患者可将其与绿豆、蜂蜜一同加水熬煮，有清热解毒、益气降压的作用。 饮…

IgA肾病能不能吃西芹 宜吃 西芹 宜吃 原因 IgA肾病可以适量吃西芹。西芹铁含量较高，具有补充妇女经血损失的功效。西芹含有降血压的成分，有明显的降压作用。含有利尿成分，可消除体内水钠潴留，具有利尿消肿的功效，IgA肾病患者可食。 怎么吃 西芹可炒食，可榨汁后饮用。具有降压作用，低血压患者不宜食用。西芹性凉，可清热降火，脾胃虚寒者应少吃。 饮食建议 IgA肾病是最为常见的一种原发性肾小球疾病，常表现为反复发作的肉眼或镜下血尿，可伴不同程度蛋白尿，部分患者可出现严重高血压或肾功能不全。临床上除了必要的药物治疗，还需…

降压草是一种肉质宿根植物，这种植物的分株性特别强，而且生命力顽强，它株形秀丽，平时还能制成盆栽在家中养殖。人们从降压草的名字上可以看出它是一种能降血压的药用植物，但它真的能降压吗？平时人们服用以后会不会有副作用呢？ 降压草真的能降压吗  1、降压草真的可以降压而且它的降压效果特别好，平时人们出现高血压以后可以直接用它的叶子泡水喝，也可以把它叶子切碎以后与其他粥类食材一起煮粥喝，不论哪种食用方法都能让人们过高的血压降下来。 2、降压草对人类的心血管有着十分积极的影响，这种植物中含有的营养成分被人体吸收以后能…