草鱼鱼籽 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 草鱼鱼籽是草鱼的雌鱼未受精的卵子，因为那些卵子还没有完全成熟，所以还在雌鱼体内。草鱼鱼籽口感清爽，具有补充营养、补充能量等功效。 1、补充营养 草鱼鱼籽含有较高的蛋白质、胆固醇、脂肪、卵磷脂、碳水化合物，以及维生素A、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可帮助补充营养。 2、补充能量 草鱼鱼籽含有丰富的脂肪和碳水化合物，可在体内转化为能量，供机体消耗。故草鱼鱼籽可帮助补充能量，维持机体活动和代谢。 不宜同食 1…

鱼泡鱼籽 功 补充能量、补肾益精 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼泡即鱼鳔，味甘、性平，入肾经。鱼籽是鱼卵腌制品或干制品的统称，营养丰富。鱼泡鱼籽具有补充能量、补肾益精等功效。 1、补充能量 鱼泡和鱼籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体生命能量的主要来源之一。所以鱼泡鱼籽一起用具有补充能量的功效。 2、补肾益精 鱼泡味甘、性平，具有补肾益精的功效，鱼泡鱼籽也具有补肾益精的作用，可用于肾虚遗精等病症。 不宜同食 1、咖啡 鱼…

鱼籽 功 补钙、养眼明目、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 消化功能欠佳者、肿瘤患者、有炎症者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼籽是鱼卵腌制或干制品的统称，有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类黏蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，具有补钙、养眼明目、美容养颜、养生静心的功效。 1、补钙 孕妇是缺钙的主要群体，在妊娠期食用鱼籽能补充维生素D，再食用些含钙高的食物便能很好的保证机体对钙质的吸收，可帮助缓解小儿佝偻病。 2、养眼明目 鱼籽中含有大量的维生素A，维生素A是人体眼睛所不能缺少的主要合成成分…

怀孕期间孕妇可以适量吃鱼籽，因为鱼籽味道鲜美，有很高的营养价值。鱼籽富含蛋白质、矿物质和多种维生素、卵清蛋白等多种人体所需要的营养成分，孕妇食用鱼籽可以补充身体所需的各种营养元素，对胎儿的大脑发育以及骨骼发育都有很大的好处。但是鱼籽属于发物，要适可而止，而且对于过敏的孕妇来说最好不要吃。建议孕妇在怀孕期间多吃新鲜的水果和蔬菜，增加蛋类、豆类、坚果类等食物的摄入，保证胎儿营养供给。适量的吃一些鱼籽也是可以的，但是一定要注意不要多吃。

吃鱼籽是否会发胖，需要根据鱼籽的摄入量，以及自身有无运动锻炼来决定，并不可以盲目地判断。在日常生活中，建议人体控制热量的摄入，以免引起机体出现肥胖的情况，对自身健康不利。 1、不会胖：鱼籽通常为鱼卵加工制作而成，其中会含有一定的热量。如果人体每日仅少量吃鱼籽，或者在过量吃鱼籽以后，进行慢跑、瑜伽等有氧锻炼，在锻炼的过程中，有利于将吃鱼籽所摄入的热量都代谢出体外。对于此类情况，因为吃鱼籽后，没有引起热量在机体内堆积，因此一般不会长胖； 2、会胖：如果人体长期大量吃鱼籽，并且在吃鱼籽后，没有进行运动锻炼。对于此类情况，…

多春鱼 功 润肠通便、养颜护肤、健脑益智 宜 老人、职业人群、更年期妇女等 忌 痛风患者、海鲜过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 多春鱼，是原产于日本的深海鱼，因雌鱼肚中多有鱼卵，因此得名“多春”。鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等。食用对人的肠道有滋润作用，对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用。 1、润肠通便 食用多春鱼对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用。此外，食用对人的肠道有滋润作用，非常适合脾胃虚弱、大便不畅等人群食用。 2、养颜护肤 多春鱼的鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋…

丙肝能不能吃鱼籽 少吃 鱼籽 鱼籽营养指标(100克含量) 热量 143kcal 蛋白质 22.32g 脂肪 6.42g 膳食纤维 – 维生素C – 胆固醇 374mg 少吃 原因 丙肝应少吃鱼籽。鱼籽含有大量的核黄素、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、多种矿物质元素等，具有促进发育、增强体质、健脑等作用。但鱼籽含胆固醇过高，不利于消化吸收，且可能会引起轻度的脂肪肝，间接导致肝功能异常，加重丙肝病情，因此对于丙肝患者而言，应少吃鱼籽。 怎么吃 鱼籽可蒸、煮、炒，也可做成鱼子酱食用，且不宜过量食用…

产后出血能不能吃鱼籽 少吃 鱼籽 少吃 原因 产后出血应少吃鱼籽。产妇在生产时，由于出血过多，导致身体失血严重，应多食补血益气、增强营养的食物。鱼籽虽营养价值较高，但属于高胆固醇食物，过量食用会增加胆固醇的摄入，不益于身体健康。因此，产后出血应少吃鱼籽。 怎么吃 鱼籽可炒、炖、蒸后食用，一般建议作为正餐食用。但一些有毒的鱼籽不宜食用，河豚鱼籽和鲶鱼鱼籽，这两种鱼籽食用后容易导致中毒等不良反应。 饮食建议 胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，…

胆结石能不能吃鱼籽 慎吃 鱼籽 鱼籽营养指标(100克含量) 膳食纤维 – 蛋白质 22.32g 脂肪 6.42g 胆固醇 374000mg 钠 91mg 钙 22mg 慎吃 原因 胆结石应谨慎食用鱼子。鱼子有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，但鱼子胆固醇含量较高，胆汁中胆固醇含量过于饱和会形成沉积，从而造成结石。建议胆结石的患者谨慎食用。 饮食建议 胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊…

肺纤维化能不能吃鱼籽 慎吃 鱼籽 慎吃 原因 肺纤维化应谨慎食用鱼籽。鱼籽是一种营养丰富的食品，其中含有卵清蛋白、球蛋白、卵类黏蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，是人类大脑和骨髓的良好滋补品。但鱼籽含组织胺，食用后会出现血管通透性增高、微血管扩张及嗜酸性粒细胞增高等现象，从而导致机体变态反应，引发胸闷、呼吸急迫等症状。因此，肺纤维化应谨慎食用鱼籽，以免加重病情。 怎么吃 鱼籽可炒食、炖食、蒸食。有毒的鱼籽不宜食用，如河豚和鲶鱼的鱼籽，这两种鱼籽食用后容易导致中毒等不良反应。 饮食建议 肺纤维化是正常的肺泡组织被…

肺气肿能不能吃鱼籽 慎吃 鱼籽 慎吃 原因 肺气肿应谨慎食用鱼籽。鱼籽含有卵清蛋白、球蛋白、卵类黏蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，是人类大脑和骨髓的良好滋补品。但鱼籽为发物，含组织胺，可使血管通透性增高、水肿、充血，还可导致腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等，从而导致机体发生变态反应，加重肺气肿的病情。因此肺气肿应谨慎食用鱼籽。 怎么吃 鱼籽可与鸡蛋炒食，营养丰富；可红烧食用，口感丰富；可制作鱼子酱，配合三明治、沙拉食用；亦可炖汤提鲜。 饮食建议 肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退、过度膨胀、充气和肺容积…

肺结核能不能吃鱼籽 慎吃 鱼籽 慎吃 原因 肺结核患者应谨慎食用鱼籽。鱼籽是一种营养丰富的食品，其中含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，是人类大脑和骨髓的良好滋补品。但鱼籽乃发物，含组织胺，可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等，从而导致机体变态反应，不利于肺结核患者病情的恢复，故不建议食用。 怎么吃 鱼籽可与鸡蛋炒食，营养丰富；可红烧食用，口感丰富；可制作鱼子酱，配合三明治、沙拉食用；亦可炖汤提鲜。 饮食建议 肺结核是由结核杆菌引起的呼…

肥胖能不能吃鱼籽 少吃 鱼籽 少吃 原因 肥胖应少吃鱼籽。鱼籽富含卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白、微量元素、维生素、核黄素及胆固醇等，具有养眼明目、美容养颜、增强免疫、健脑等功效。但因鱼籽胆固醇含量较高，多食可导致肥胖。因此，肥胖人群应少吃鱼籽。 怎么吃 鱼籽可蒸食、炒食，也可搭配其他食物凉拌食用，还可做成鱼子酱。烹饪的过程中要煮透，否则食用后容易消化不良，且不可一次食用过多。 饮食建议 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长，并引…

高血压肾病能不能吃鱼籽 慎吃 鱼籽 鱼籽营养指标(100克含量) 热量 143kcal 脂肪 6.42g 蛋白质 22.32g 碳水化合物 1.5g 钠 91mg 钾 221mg 慎吃 原因 高血压肾病应谨慎食用鱼籽。鱼籽中含有丰富的蛋白质、氨基酸和胆固醇。高血压肾病患者要饮食清淡，慎食高蛋白质高胆固醇的食物，摄入过多蛋白质会增加肾脏负担，加重肾脏损害，应谨慎食用。 饮食建议 高血压肾病是指长期血压增高引起肾小动脉逐步硬化，继而发展为肾小管、肾小球缺血性病变。高血压肾病有较为特殊的膳食习惯，日常饮食不单纯以降压为主…

宫颈癌能不能吃鱼籽 宜吃 鱼籽 宜吃 原因 宫颈癌可以适量吃鱼籽。鱼籽中富含蛋白质、脂肪、胆固醇和钙、磷、铁等矿物质。鱼籽中富含的蛋白质、卵磷脂及维生素等多种营养物质，具有增强体质、提高免疫力的作用，宫颈癌患者适量食用，有助于疾病的治疗与恢复。因此，宫颈癌可以适量吃鱼籽。 怎么吃 鱼籽可直接食用，或者炒食、炖汤等。鱼籽不宜与酸奶同食，不利于消化；鱼籽可与冬瓜同食，利于营养吸收。 饮食建议 宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，可能与HPV感染，多性伴，初产年龄小，多孕多产，单纯疱疹病毒II型、滴虫等感染，吸烟等因素有关。采…