晚上睡不着觉头还有点晕正常吗？

2023年12月27日 9点热度 0人点赞 0条评论

最近好几天晚上睡不着觉头甚至还有点晕。也不知道怎么回事，正常吗？

不正常现象。
抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。得了忧郁症可以.平躺，不垫枕头，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。