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1怀孕初期一定要保证自己良好的心态，不要郁闷，烦躁。在心情不好的时候可以听听音乐，或是自己去外面逛逛。转移注意力。
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2如果恶心的严重就不要总吃了。要选择好时间段，早晨是最难受的了。可以再早晨少吃，然后中午，晚上分成4顿饭少量精吃。
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3在恶心的时候可以闻橘子的味道，这样能缓解恶心的感觉。平时要多注意室内通风。不要闻烟味。可以多喝些果汁。
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孕妇恶心首先就是要保证自己心情愉快，平时要少食多餐的进行。
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