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1其一是多注意锻炼身体，保持身体健康。健康强壮的体魄是一个人能够在高负荷的工作中依然保持精力的秘诀，对于房事也尤为重要，精子的活力取决于你自身的身体状况和疲劳程度。
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2其二是学会计算安全期。知道排卵期的计算方法，很多夫妇一直怀不上孩子的原因就在于没有赶上排卵期，月经结束后八天是最容易怀上孩子的时候，想要造人的夫妇就抓住这个机会吧。
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3最后是体位。科学研究表明最容易的受孕体位是最传统的男上女下式，精子更容易进入阴道与卵子结合。如果想要怀孩子的夫妇就不要贪图新鲜和刺激感，老老实实的采用最传统的方法吧，
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准备受孕的夫妇一定要在此期间保持心态的平稳，戒烟戒酒，作息正常。切忌欲速则不达。
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