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1可以多吃糯米，大枣，以及核桃，花生等富含高蛋白质的食物，这样可以促进由于生孩子缺血造成的营养的流失，还可以喝一些大补的汤，比如用大枣，甲鱼，莲子，山楂一起熬制的汤，不仅有补血补气的功效，而且可以促进消化，更有利于肾虚的恢复。
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2俗话说，药补不如食补，所以在产后我们尤其应该注意我们的饮食，比如动物的肝脏，海鲜类食物，谷豆类食物以及乳制品，还要多吃蔬菜和水果，防止缺铁性贫血以及低钾血症的发生。还要注意保证休息，不要有精神上的压力。
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3当贫血的症状比较严重的时候，我们还应该配合着药物的使用，此时要看产妇是什么类型的肾虚，如果是阳虚可以使用生白口服药，桂附地黄丸，如果是阴虚的话，可以使用舒筋通络颗粒，百合固金丸等。但是要遵医嘱，防止母乳对新生儿有影响。
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在产妇产生明显的肾虚症状的时候，要及早对产妇进行食物上的补充，注意一般不建议产妇吃药治肾虚，因为需要对孩子进行哺乳喂奶，如果吃药的话，可能会对孩子的身体以及智力发育造成不可挽回的损伤。而且要注意饮食，加强锻炼。
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