山楂与黑豆同煮 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂与黑豆同煮，制作方法简单，营养丰富，具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 山楂含有碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、磷等营养成分，黑豆含有蛋白质、钙、磷、镁等营养成分，所以山楂与黑豆同煮能帮助补充营养。 2、促进消化 山楂中含有多种有机酸，能促进胃中消化酶的分泌；黑豆中含有膳食纤维，能促进胃肠道蠕动。因此山楂与黑豆同煮还有促进消化的功效，可用于消化不良等情况。 不宜同食 1、猪肝 山…

鱼腥草和白萝卜同煮 功 清热解毒、利尿通淋 宜 痰热壅肺者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；白萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经。鱼腥草和白萝卜同煮具有清热解毒、利尿通淋等功效。 1、清热解毒 鱼腥草可清热解毒、消痈排脓；白萝卜有清热的作用。因此，鱼腥草和白萝卜同煮具有清热解毒的功效，可用于肺痈、痰热壅肺、胸痛等情况。 2、利尿通淋 鱼腥草善清膀胱湿热，有清热除湿、利水通淋之效，兼能清热止痢。因此，鱼腥草和白萝卜同煮有利尿通淋之功，适用于热淋、热痢等病症。 不宜同食 …