枸杞子 功 补肾填精、延缓衰老 宜 老人、肝肾阴虚、用眼过度者 忌 高血压、感冒发热、身体有发炎症、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得，遇阴雨可用微火烘干。枸杞子具有延缓衰老、补肾填精等功效。 1、延缓衰老 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老。 2、补肾填精 枸…

麻鸡 功 健脾开胃、补虚填精 宜 胃口不佳、体虚者 忌 肾病患者、高烧患者、胃热者、服用铁剂者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麻鸡就是家养土鸡，因母鸡背侧羽毛有细小黑色斑点，故称麻鸡，以体型小、皮下和肌间脂肪发达、皮薄骨软而著名，具有健脾开胃、补虚填精等功效。 1、健脾开胃 麻鸡的体型较小、脂肪发达、皮薄骨软，食用起来不仅口感很好，而且能够健脾开胃，促进食欲。 2、补虚填精 有些男性会有体虚的问题，特别是人到中年，有可能会遇到性功能减退的困扰。此时适量吃麻鸡能够起到温中补气、补虚填精的功效，在一定程度上可…

熟地泡酒 功 滋阴补血、补肾填精、延缓衰老 宜 血虚、月经不调、崩中漏下者 忌 肝病、脘腹胀痛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 熟地泡酒指的是熟地与酒按比例调配而成的药酒。熟地别称熟地黄，是玄参科植物地黄的块根，其味甘，性微温，归肝、肾经，具有滋阴补血、补肾填精、延缓衰老、改善睡眠等功效。 1、滋阴补血 熟地泡酒具有一定滋阴补血的功效，适用于眩晕心悸、皮肤萎黄、失眠多梦、女性月经不调及崩漏等病症，亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等症。 2、补肾填精 熟地泡酒具有一定补肾填精的功效，可辅助治疗精…

黄精茶 功 健脾益胃、养阴润肺、滋肾填精 宜 体倦乏力、食欲不振、肺虚燥咳者 忌 腹部胀满、脾虚有湿、体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄精茶是众多茶饮中的一种，属于中药饮片，是选取多花黄精干燥的根茎泡制而成，具有健脾益胃、养阴润肺、滋肾填精等功效。 1、健脾益胃 黄精茶有健脾益胃的功效，可用于治疗脾胃虚弱所致消化不良、食积、食欲不振、食泻等。 2、养阴润肺 黄精茶有养阴润肺的功效，可用于治疗肺阴虚所致的咽干口渴、消渴病、干咳痰黏、咳嗽咯血、潮热盗汗、五心烦热等。 3、滋肾填精 黄精茶可以滋肾填精…