为什么晚上想睡觉，可就是睡不着？只是眼睛闭上，怎么睡也睡不着，是不是因为下星期期末考试引起的。 晚上想睡觉可就是睡不着是由于过于紧张导致的情况。建议注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙洗牙，保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。可以口服七叶神安片、脑灵素等试试。白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

晚上总睡不着可见于多种原因，比如神经衰弱时可以出现，可发生于任何年龄，年轻人大多数考虑精神紧张、压力大，或者生活不规律、过度熬夜而引起，中老年人可能是更年期所导致，主要是调节神经治疗，可以应用中成药，比如安神补脑液、养血清脑颗粒，也可以口服谷维素。也可以应用一些物理疗法，比如嘱咐患者适当锻炼，适当进行一些户外运动，睡前避免过度兴奋、喝咖啡，可能会改善症状。如果患者有精神障碍性疾病，比如焦虑症和抑郁症，也可以出现，同时患者可能会出现一些心理症状，包括焦虑、烦躁不安、心烦意乱、情绪低落，以及对任何事物不感兴趣等，主要是…

孩子初三晚上睡不着怎么回事？晚上躺在床上很长时间才能睡。 孩子初三晚上睡不着考虑是否有因为压力太大的原因导致的，建议是积极进行引导。治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯。平时一定要注意家长与孩子多沟通，多注意安慰交流，慢慢来改善孩子压力过大的情况，平时尽量多注意休息缓解。也可以应用安神补脑液，谷维素，安定治疗一下，减轻压力，调整好情绪等.

最近老是晚上睡不着觉怎么回事？越到晚上就越是精神，躺在床上就想事情，没躺床上就不想，有时候头都很疼还是睡不着。 老是晚上睡不着觉考虑是由于脑神经衰弱的情况。这个情况由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁。在改善睡眠环境的同时，消除紧张、焦虑、不安、燥…

请问一下晚上习惯性失眠，经常睡不着怎么办？ 习惯性失眠首先要查找原因，比如有没有情绪上的焦虑、紧张、抑郁。如果存在焦虑和抑郁的状态，需要应用五羟色胺再摄取抑制剂，（如舍曲林或百忧解）进行抗焦虑抑郁治疗。同时应用改善睡眠的药物，最常用的有佐匹克隆、思诺思、艾司唑仑等药物，任意一种。通常是起始可以睡前半片口服，如果效果不明显，可以加量至睡前1片，1天1次。镇静催眠药物需要短期的应用，当改善之后需逐渐减量，直至停药。

10岁小学生晚上睡不着，想晚上睡得好怎么办？ 小学生晚上睡不着家长可以帮助孩子调整作息或者检查具体原因。如果孩子存在有晚上睡不着觉的情况，则白天尽量不要再睡午觉，调整作息时间。家长要注意在孩子入睡前2小时左右，不要让孩子玩得过于兴奋，同时不要让孩子看具有刺激性的动画片，或是听刺激性的故事，这些也会导致孩子入睡前大脑皮层仍处于兴奋状态，从而引起睡不着觉的现象。部分孩子睡不着觉可能是由于缺乏维生素D或钙所导致，需要让孩子多晒太阳，同时积极地给予补充维生素D和钙，当维生素D和钙补充充足之后，孩子中枢神经系统的兴奋性会逐渐…

晚上睡到2点就再也睡不着了，这种情况应该怎么办？ 晚上睡到2点再也睡不着大多数是因为患者存在精神、心理方面的因素造成的。建议患者采取这种自然的疗法，不要随便的服用药物干扰睡眠的过程，患者可以调整自己的心态。还有白天的时候多参加一些体育活动，让身体更加的强健，让身体处于疲劳的状态，晚上睡眠的深度有提高，可能在半夜2点就不会醒来。还有经过调整自身以后，仍然是在半夜2点醒来睡不着，这种情况下建议患者可以口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑这一类的药物来改善睡眠。

请问一下晚上老是睡不着这种情况是什么原因？ 晚上睡不着是失眠。失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。

我二十二岁，女，经常晚上睡不着觉，不知为什么？ 晚上睡不着觉属于入睡困难，是失眠的一种表现形式。多是由于睡眠环境脏乱、嘈杂或是突然变换至陌生的睡眠环境导致患者原有的睡眠习惯紊乱，从而导致入睡困难。还有的人是因为学习、工作压力过大造成心理压抑、情绪紧张，伴随焦虑抑郁所导致的。此外，一些慢性头痛或者慢性咳嗽的病人、帕金森病的病人等，也会因为疼痛、咳嗽或者植物神经功能紊乱而造成晚上无法入睡。

我咳嗽了几天了，晚上咳得我都睡不着，总是失眠，这是为什么？ 晚上咳嗽的无法入睡的原因有如下几点：1、夜间躺下，呼吸道分泌物聚集，不易排出，咳嗽症状加重。2、频繁剧烈咳嗽会导致烦躁不安、烦躁不安、失眠。3、很多疾病可以引起这种症状。常见的是上呼吸道感染。此外，还可出现在慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核，甚至过敏性哮喘等。此外，也见于肺水肿、左心衰竭等心血管病。

我前天做的流产，但流产后我失眠了，请问一下应该怎么办？ 流产后晚上失眠的解决方法如下：1、做完人流后经常失眠，从饮食上可以注意调理，患者可以多吃苹果、猕猴桃、桂圆、红枣、枸杞、山药、小米粥等。杏仁含有高剂量的褪黑激素，也可以每天晚上吃一小把，或者每天临睡前喝一杯温热的牛奶，都可以加深睡眠。2、用洋甘菊泡水喝有镇静作用，是比较传统的治疗睡眠欠佳的方法之一。3、注意尽量不要用药物催眠，如镇静药之类的，不仅伤肝伤肾，还容易成瘾。流产以后的女性身体虚弱，从中医角度讲生殖系统归肾经，流产以后可造成肾阴虚，所以有的患者会经常失…

晚上睡不着觉。什么都想。烦躁。兴奋。容易紧张。白天工作没精神累，应该怎么办？ 晚上失眠胡思乱想的原因及解决方法如下：1、最主要的还是白天工作或压力比较大，精神上高度紧张，大脑处于一个亢奋的状态，到晚上回家还没有及时调整过来。2、另外，晚上睡觉之前看了很多电视、电影，或者玩一些比较竞技类的游戏，导致了大脑处于兴奋的状态。这时候要及时调整一下自己的心态，可以放一些比较舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，同时用温热水泡泡脚。3、在泡脚的同时，也可以揉揉脚底的涌泉穴，让脚底的气血活起来，这样可以有助于睡眠。

每天早晨起来一柱擎天。晚上失眠睡不着怎么办呢？ 失眠睡不着的解决方法如下：1、改善行为方式，日常生活中注意睡前不要食用咖啡、浓茶等，容易兴奋中枢神经的食物，睡前1-2个小时注意不要工作和学习，容易引起大脑兴奋，睡前可以喝杯牛奶、泡澡，有利于改善睡眠。2、药物治疗，治疗失眠的药物各式各样，中成药物如安神补脑液、复方枣仁胶囊等，镇静催眠类的药物如阿普唑仑、安定等，治疗失眠主要是积极找到原发疾病，针对原发病对因治疗，才是药物辅助治疗。3、物理疗法，可以通过穴位按摩、推拿放松身体，释放压力。

我患有抑郁症三年了，最近晚上睡不着，还怎么办啊？ 抑郁症晚上睡不着的治疗方法如下：1、药物治疗：考虑使用曲唑酮、米氮平等促进睡眠的抗抑郁药物。另外，也可以考虑使用劳拉西泮、阿普唑仑、地西泮等镇静催眠药；2、心理治疗：可以在心理咨询师的帮助下，通过改善对失眠的过度关注，纠正负面的自动思考和非理性信念，使人们在看待事物时更加理性、客观、积极。3、自我调节：白天适度进行跑步、快走、游泳等有氧运动，有缓解压力、抑郁等负面情绪，促进睡眠的效果。另外，睡前1-2小时，喝点热牛奶，听点轻音乐，可以让心情平静，促进睡眠。

我最近几天晚上总是睡不着，而且心慌害怕，这是怎么回事啊？ 此种情况可能是由于患有焦虑恐惧症引起的。担心恐惧心理带来的恐惧，担心会发生不好的事情，可能会导致精神紧张，入睡困难，失眠。另外，也不排除心肌缺血缺氧引起的冠心病等心脏疾病引起的可能性。濒死状态，引起恐惧不安，也有可能引起恐慌失眠，当然也有可能仅仅是失眠引起的。失眠会引起睡眠不足，长时间睡眠不足会引起动摇，也会影响心脏功能，引起心律失常引起恐慌。