清咽茶 功 清热利咽、润肺止咳 宜 肺热声哑者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 清咽茶是一道做法简单、老少皆宜的传统凉茶，主料包括白柿饼、罗汉果、胖大海，具有清热利咽、润肺止咳的功效。 1、清热利咽 罗汉果味甘性凉，归肺经，善清肺热、化痰饮，且可利咽止痛；胖大海甘寒质轻，能清宣肺气、利咽开音。故清咽茶能清热利咽，可用于肺热声哑、咽喉干痛等病症。 2、润肺止咳 白柿饼甘平质润，归肺经，具有润肺之效；罗汉果甘凉，善润肺、化痰、止咳。故清咽茶能润肺止咳，适用于肺燥咳嗽。 不宜同食 1、茴香 清咽茶…

黄橄榄根 功 清咽解毒、清热利湿 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄橄榄根为橄榄科乔木黄橄榄木的根茎，全年可采摘。黄橄榄根味苦、性寒，归脾、肾经，具有清咽解毒、清热利湿等功效。 1、清咽解毒 黄橄榄根性味寒苦，苦可降泄、寒能清热，故黄橄榄根具有清咽解毒之功，常可用于咽喉肿痛之症。 2、清热利湿 黄橄榄根味苦、性寒，苦能燥湿，寒能清热，善于清利湿热，故黄橄榄根具有清热利湿的功效，常可用于风湿痹痛、筋骨疼痛等症。 不宜同食 1、辣椒 黄橄榄根为一种中草药，不能与辛辣刺激性食物…

无花果树根 功 清热解毒、祛风除湿、清咽润喉 宜 咽喉痛痒、风湿骨痛、乳汁量少患者 忌 大便溏稀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 无花果树根为桑科植物无花果的根，一般于秋季采收，采收后除去杂质及杂根，洗净留着药用，具有清热解毒、祛风除湿、清咽润喉、消肿散结等功效。 1、清热解毒 无花果树根具有清热解毒的功效，它含有多种天然的药用成分，能清理人体内的热毒，也能活血止痛，当出现痔疮肿痛时，可以用无花果树根治疗。 2、祛风除湿 无花果根能祛风除湿、舒通经络，缓解风湿骨痛、关节疼痛以及肢体麻木等多种不良症状，出现…

纯麻油 功 通便、保护心血管、清咽润喉 宜 一般人群均适宜 忌 菌痢、急性胃肠炎、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 纯麻油即常说的芝麻油或胡麻油，是以胡麻的种子为主要原料，经过压榨、提纯以后得到的食用油。生活中常见的黑芝麻和白芝麻都是植物胡麻的种子，所以麻油也称为芝麻油。其色如琥珀、橙黄微红、味道醇香，具有润肠通便、保护心血管、清咽润喉的功效。 1、润肠通便 纯麻油是一种脂肪油，其中含有大量的油脂，食用以后能润滑肠道，加快肠胃排泄，有便秘症状时，及时喝些纯麻油能润肠通便，使便秘症状尽快好转。 2、保…