我很喜欢吃玉米粥，但最近想减肥，请问吃玉米粥可以减肥吗 吃玉米粥一般是可以减肥的，因为吃玉米具有减肥的功效。玉米粥的主要成分是玉米和大米，玉米富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化功能，因此具有减肥的功效。吃玉米粥一般是可以减肥的，但注意不要一次性吃得过多，否则可能会导致热量摄入过多，出现发胖的情况。建议在减肥期间多吃新鲜的蔬菜水果，严格控制主食的摄入。
玉米粥 功 减肥、延缓衰老、降血压 宜 高血压、高血脂、冠心病患者 忌 缺钙、缺铁、免疫力低下人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米粥即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早、晚餐食用，具有减肥、延缓衰老、明目、降血压、降血脂等功效。 1、减肥 玉米粥的热量很低，还可增加饱腹感，适合减肥的人食用。 2、延缓衰老 玉米粥中含有的谷胱甘肽在硒元素的参与下，生成谷胱甘肽过氧化物酶，具有延缓衰老的作用。 3、明目 …
患者血糖高可以适量喝玉米粥，全谷类的食物包括玉米、小米、大麦、燕麦。由于含有丰富的膳食纤维，适量喝可以延缓糖的吸收，不会造成升糖过快。但是要注意适量，最好在血糖控制相对满意稳定的情况下适量喝粥。 血糖高的患者喝粥要注意避开精米粥，要注意可以选择向全谷类的粥，也可以加豆类，里面含有丰富的膳食纤维，帮助延缓糖的吸收。玉米粥可以作为选择之一，其它的粥也可以选择，这样种类多样化、营养均衡。血糖高的患者喝粥应注意，把粥事先熬好，在加热的时候淀粉就会老化，这样对血糖的影响也相对小。如果患者肥胖，饮食以控制能量为主，每餐以7-8…
甲状腺炎能不能喝玉米粥 宜喝 玉米粥 宜喝 原因 甲状腺炎患者可以适量喝玉米粥。玉米粥的制作原料以玉米为主，可搭配其他谷物。玉米粥中富含维生素B、铁、钙等营养元素。甲状腺炎患者常合并甲状腺功能减退表现，食用玉米粥可补充维生素B和铁元素，有助于改善因维生素B吸收障碍，及铁元素流失造成的贫血。 怎么吃 玉米粥宜趁热食用，可代替部分主食或作为早晚餐。特别适合老人、小儿、高血压、高血脂、冠心病、消化功能差、久病、重病人群食用。 饮食建议 甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需…
手足口病能不能喝玉米粥 宜喝 玉米粥 宜喝 原因 手足口病可以适量喝玉米粥。玉米粥中的玉米性味甘平，是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质等成分。玉米所含的纤维素、胡萝卜素，可以增强肠壁的蠕动以及胆汁的排泄，起到促进排便，排除体内毒素的作用。因此，手足口病可以适量喝玉米粥。 怎么吃 玉米粥可以作早餐食用。玉米粥忌和田螺同食，避免中毒；玉米粥忌和牡蛎同食，防止阻碍锌的吸收。免疫力低、尿失禁、胃肠功能弱的人不宜食用玉米粥。 饮食建议 手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童，可表现为口痛，厌食，低热，手…
食管炎能不能吃玉米粥 宜吃 玉米粥 宜吃 原因 食管炎可以适量食用玉米粥。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米粥对人体健康颇为有利，玉米粥中所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，有助消化的作用，可以防治便秘。因此，食管炎患者可以适量食用玉米粥。 怎么吃 玉米粥可搭配小米、大米、黑米等熬制，也可根据自己口味搭配食材，玉米粥味道香甜且便于消化，适合作为早晚餐食用。 饮食建议 食管炎是食管黏膜浅层或深层组织受到不正常的刺激发生水肿和充血引发的炎症，主要表现为进食困难，而且一旦不注意饮食，极易对食管造成刺激…
胃溃疡能不能吃蒲公英 慎吃 蒲公英 慎吃 原因 胃溃疡患者应谨慎食用蒲公英。蒲公英富含多种维生素及多种矿物质，具有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。但因蒲公英性寒，食之可刺激胃黏膜引发应激反应，引起胃部疼痛，加重溃疡。因此，胃溃疡患者应谨慎食用蒲公英。 怎么吃 蒲公英可生吃、可炒食、可熬粥，还可做汤。一次食用不可过量，否则可能会引起胃肠道不适反应。对蒲公英过敏者慎用。 饮食建议 胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等，均有一定影响。除药物治疗，饮食护理也尤为关键。1、规律定时进食，…
小儿厌食能不能喝玉米粥 宜喝 玉米粥 宜喝 原因 小儿厌食患者可以适量喝玉米粥。玉米粥富含多种维生素、矿物质、亚油酸等营养成分。厌食患儿适量喝玉米粥可补充纤维素、胡萝卜素等营养物质，促进胃肠蠕动，有助于改善因食积而引发的腹胀、便秘等不适。另外，玉米粥还有健脾和胃之功效，比较适合脾胃虚弱的厌食患儿食用。 怎么吃 玉米粥宜作为早晚餐食用，可搭配牛奶、鸡蛋、蜂蜜、鸡丝等食材食用。玉米粥特别适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等人群食用。 饮食建议 小儿厌食是指食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是儿科常见病、多发病，1…
