脑血栓能不能吃桔子 宜吃 桔子 桔子营养指标(100克含量) 铁 0.2mg 热量 51kcal 蛋白质 0.7g 脂肪 0.2g 维生素C 28mg 膳食纤维 – 宜吃 原因 脑血栓可以适量吃桔子。桔子营养十分丰富，含有植物化合物和黄酮类化合物，大多数物质均是天然抗氧化剂，桔子中的维生素C含量较高，具有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。因此，脑血栓患者可以适量食用桔子。 怎么吃 桔子可以剥皮后直接食用，也可以榨成果汁饮用，或与其他水果拌成沙拉同食，脑血栓合并高血糖患者应注…
脑血栓能不能吃荔枝干 宜吃 荔枝干 荔枝干营养指标(100克含量) 铁 1.7mg 热量 277kcal 蛋白质 3.8g 脂肪 1.2g 维生素C – 膳食纤维 4.6g 宜吃 原因 脑血栓可以适量吃荔枝干。荔枝干是由荔枝经过干制制作而成。荔枝干有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。对于长期卧床休息的脑血栓患者，食用荔枝干不仅可以补充营养、开胃健脾，还可以改善睡眠，对康复起到辅助作用。 怎么吃 荔枝干可以剥皮后直接食用，也可以放入粥中同食，荔枝干含糖量较高，脑…
脑血栓能不能吃红毛丹 宜吃 红毛丹 红毛丹营养指标(100克含量) 铁 – 热量 79kcal 蛋白质 1g 脂肪 1.2g 维生素C – 膳食纤维 1.5g 宜吃 原因 脑血栓可以适量食用红毛丹。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖及丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。红毛丹不仅可以增强人体免疫力，还具有滋养、强壮、补血理气的作用。红毛丹中含有丰富的铁元素，能够帮助人体改善心血管系统疾病，有助于缓解头晕、低血压等症状。因此，脑血栓患者可以适量食用红毛丹。 怎么吃 红毛丹可以洗净后直接食用，…
脑血栓能不能吃鲜龙眼 宜吃 鲜龙眼 鲜龙眼营养指标(100克含量) 铁 0.2mg 热量 71kcal 蛋白质 1.2g 脂肪 0.1g 维生素C 43mg 膳食纤维 0.4g 宜吃 原因 脑血栓可以适量吃鲜龙眼。龙眼又称桂圆，是一种药食两用的水果。性温，味甘，益心脾、补气血，具有良好的滋养补益作用，适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。脑血栓患者多需卧床休息，食用鲜龙眼可以补血安神、健脑益智、补养心脾，有利于脑血栓患者的康复。 怎么吃 鲜龙眼可以剥开外皮后直接食用，或与银耳、枸杞、大枣一同放…
脑血栓能不能喝菠菜汤 宜喝 菠菜汤 菠菜汤营养指标(100克含量) 铁 3.57mg 热量 35.12kcal 蛋白质 1.33g 脂肪 2.63g 维生素C 9.8mg 膳食纤维 2.4g 宜喝 原因 脑血栓可以适量喝菠菜汤。菠菜汤主要由菠菜、鸡蛋及盐、水烹饪而成。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质。菠菜能促进人体新陈代谢，增进身体健康，适量食用菠菜可降低中风的危险。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，其氨基酸比例较适合人体生理需要、易被机体吸收…
脑血栓能不能吃维生素C 宜吃 维生素C 宜吃 原因 脑血栓可以适量吃维生素C。维生素C有利于人体组织自我修补，可促进苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，帮助铁、碳水化合物的利用，促进脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，保持血管的完整等。维生素C还参与羟化反应，促进类固醇羟化，降低血液胆固醇含量，对脑血栓患者有辅助食疗的作用。因此，脑血栓可以适量吃维生素C。 怎么吃 水果中含有丰富的维生素C，人体从食物中吸收营养的效率较营养补剂更好，因此，可以适量食用维生素C含量丰富的水果，如桔子、柚子等。 饮食建议 脑血栓主要是由血管堵塞…
脑血栓能不能吃鹌鹑蛋 宜吃 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋营养指标(100克含量) 铁 3.2mg 热量 160kcal 蛋白质 12.8g 脂肪 11.1g 维生素C – 膳食纤维 – 宜吃 原因 脑血栓可以适量吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋营养丰富，其氨基酸比例较适合人体生理需要，易被机体吸收。中医认为鹌鹑蛋可补气益血，强筋壮骨。同时，鹌鹑蛋中的胆固醇绝大多数集中在蛋黄部分，而胆固醇易加重动脉粥样硬化，增加脑血栓风险，因此，脑血栓患者可以适量食用蛋白，少吃蛋黄。 怎么吃 鹌鹑蛋可以用水煮熟后剥掉外皮食用，也可以加入汤…
