牛奶莲雾 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛奶莲雾为莲雾的品种之一，其甘甜适口，清香独特，功效与普通莲雾类似，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 牛奶莲雾中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、钾等多种营养物质，故适当摄入牛奶莲雾可帮助机体补充所需营养，促进机体新陈代谢。 2、提供能量 牛奶莲雾中含有一定的碳水化合物，碳水化合物经机体分解后可释放能量，故牛奶莲雾可为机体提供能量，维持生理活动。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹、牛…

蜜风铃莲雾 功 润肺止咳、利尿消肿、生津止渴 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜜风铃莲雾是莲雾的一种，为桃金娘科赤楠属植物蒲桃的果实，呈梨形或圆锥形，肉质为洋红色且发亮，性凉，味甘、涩，入肺、脾、胃经。蜜风铃莲雾具有润肺止咳、利尿消肿、生津止渴的功效。 1、润肺止咳 蜜风铃莲雾味甘，甘能滋补，且入肺经，故具有润肺止咳的功效，适用于肺燥咳嗽等症状。 2、利尿消肿 蜜风铃莲雾富含钾盐，钾盐能促进人体排出多余的水分，故具有利尿消肿的功效，适用于小便不利、小便短涩、水肿等症状。 …

莲雾 功 利尿消肿、安神、清热 宜 体力劳动者、失眠头晕患者 忌 尿频、尿急、脾胃虚寒者、女性经期 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲雾，又名水蒲桃，隶属于桃金娘科。莲雾果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，具有利尿消肿、安神、清热等功效。 1、清热 莲雾性平、味甘，且含有较多水分，有生津解渴、清热去火的功效，适宜口干舌燥、咽喉肿痛、发热人群食用。 2、促消化 莲雾中含有一定的有机酸成分…

丙肝能不能吃莲雾 宜吃 莲雾 莲雾营养指标(100克含量) 热量 25kcal 碳水化合物 5.7g 蛋白质 0.6g 脂肪 0.3g 膳食纤维 – 钠 – 宜吃 原因 丙肝可以适量吃莲雾。莲雾性平、味甘，主要含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B等营养成分。莲雾含有丰富的水分，因此是一种天然的解热剂，可解肝热。此外，莲雾含有维生素C，丙肝患者适量食用可补充维生素及部分微量元素。 怎么吃 莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。一天食用2-3个为宜。 饮食建议 丙肝是一…

产后出血能不能吃莲雾 宜吃 莲雾 宜吃 原因 产后出血可以适量吃莲雾。莲雾含有蛋白质、钙、镁、钾、维生素C等营养物质，不仅能为人体提供多种营养成分，还具有宁心安神、清肺解热等功效，适量食用对产后出血无较大影响。因此，产后出血可以适量吃莲雾。 怎么吃 莲雾爽脆甘甜多汁，可以生吃也可以榨汁后食用，一般建议莲雾跟牛奶搭配一起吃，可以最大程度的补充身体的营养，均衡维生素和蛋白质的养分。 饮食建议 胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡…

肥胖能不能吃莲雾 宜吃 莲雾 宜吃 原因 肥胖可以适量吃莲雾。莲雾含蛋白质、脂肪、矿物质，每100克可食部分的莲雾热量约为39kcal，是热量较低的一种水果。此外，其膳食纤维含量较高，可以增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，适量食用有利于减肥。 怎么吃 莲雾可直接食用，也可盐渍、糖渍、制罐及制成果汁。莲雾属寒性水果，不宜空腹食用，且不宜过量食用。在太阳下作业的人群以及水肿人群适宜食用。 饮食建议 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长，并引起人…

宫颈癌能不能吃莲雾 宜吃 莲雾 宜吃 原因 宫颈癌可以适量吃莲雾。莲雾中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，具有清热利尿、安神的作用。莲雾含有丰富的钙、镁成分，有利于放松肌肉和神经，从而使人放松身心，可缓解紧张不安、焦躁、易怒、失眠等症状。宫颈癌患者如果有失眠、焦虑，可以适量食用莲雾，缓解症状。 怎么吃 莲雾属寒性水果，脾胃虚寒人群需注意用量。莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制成蜜饯或果汁等。 饮食建议 宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，可能与HPV感染，多性伴，初产年龄小，多孕多产，单纯疱疹病毒II…

高血脂能不能吃莲雾 宜吃 莲雾 莲雾营养指标(100克含量) 热量 25kcal 脂肪 0.30g 胆固醇 —— 碳水化合物 5.70g 膳食纤维 —— 蛋白质 0.60g 宜吃 原因 高血脂可以适量食用莲雾。莲雾果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，具有清热利尿、安神的作用，对咳嗽、哮喘也有一定的缓解。其中富含的碳水化合物，能够储存和提供热能，并能调节体内脂肪代谢；丰富的水分有利尿的作用，且含糖量低，高血脂人群适量食用，不会加重身体负担。 怎么吃 莲雾属寒性水果，脾胃虚寒人群需注意用量。莲雾以鲜…

酒精肝能不能吃莲雾 宜吃 莲雾 莲雾营养指标(100克含量) 热量 25kcal 蛋白质 0.6g 脂肪 0.3g 碳水化合物 5.7g 膳食纤维 – 维生素C – 宜吃 原因 酒精肝可以适量吃莲雾。莲雾果实中含有蛋白质、多种维生素、碳水化合物及各种矿物质等营养物质，具有清热利尿、安神的作用，对咳嗽、哮喘也有一定的缓解。其中富含的碳水化合物，能够储存和提供热能，并能调节体内脂肪代谢，且莲雾对酒精肝患者无不良影响。因此，酒精肝可以适量吃莲雾。 怎么吃 莲雾可直接食用，也可盐渍、糖渍、制成水果罐…

甲状腺癌能不能吃莲雾 宜吃 莲雾 宜吃 原因 甲状腺癌患者可以适量吃莲雾。甲状腺癌患者营养补充要平衡，除了摄取充足优质的蛋白质外，还要从果蔬中补充维生素、无机盐、纤维素等营养物质。莲雾含蛋白质、脂肪及钙、钾、镁等微量元素，可调节身体机能，增强人体免疫力和抗菌能力，有利于延缓病情发展，故甲状腺癌患者可以吃莲雾。 怎么吃 莲雾可直接食用，亦可炒食或作为其它食品配料。肠胃虚寒，尤其是胃溃疡、胃炎患者不宜多食；频尿、尿失患者不宜多食。 饮食建议 甲状腺癌是常见的甲状腺恶性肿瘤，约占全身恶性肿瘤的1%。除髓样癌外，绝大部分甲…

流感能不能吃莲雾 宜吃 莲雾 宜吃 原因 流感可以适量食用莲雾。莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁等营养物质，具有利尿消肿、清热、安神等功效。莲雾性平、味甘，且含有许多水分，有生津解渴、清热去火的功效，适宜口干舌燥、咽喉肿痛、发热人群食用。因此，流感病人适量食用莲雾，可以缓解症状。 怎么吃 莲雾可直接吃、炖食、炒食，肠胃虚寒者不宜多食，患有胃溃疡、胃炎患者不宜食用莲雾，以免引起胃部不适。 饮食建议 流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病，无并发症的患者通常5…

莲雾水果的功效与作用，具体如下： 1、生津止渴：莲雾水果当中富含一定量的有机酸，能够很好的刺激口中津液的生发，对于口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑的人，适当吃莲雾水果，利用其中含有的有机酸刺激口中津液的生发，在生津止渴、缓解咽喉不适症状方面的作用，会非常明显； 2、提高脾胃运化功能：莲雾水果当中的有机酸，还能很好的刺激味的敏感性，因此对于食欲不振、不愿意吃饭的人，吃一些莲雾水果，在增进食欲方面有着积极的作用，莲雾水果当中的有机酸，还能够很好的刺激胃肠道消化液的分泌，因此对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人吃莲雾水…

痢疾能不能吃莲雾 宜吃 莲雾 宜吃 原因 痢疾可以适量吃莲雾。莲雾中富含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、维生素C等营养物质。莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到宁心安神、助睡眠的作用。同时，莲雾对痢疾患者无明显不良影响。因此，痢疾可以适量吃莲雾。 怎么吃 莲雾可以直接吃，也可榨汁喝或是与海蜇拌吃，且可空腹食用。莲雾可与冰糖、坚果同食，不可和虾、黄瓜等同食。 饮食建议 痢疾是以大便次数增多、腹痛、里急后重、痢下赤白黏冻为症状，是一种夏秋季节常见的肠道传染病。主要…

脑动静脉瘘能不能吃莲雾 宜吃 莲雾 宜吃 原因 脑动静脉瘘患者可以适量吃莲雾。莲雾果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，具有清热利尿、安神的作用。莲雾含有丰富的钙和镁成分，有利于放松肌肉和神经，从而使人放松身心，可缓解紧张不安、焦躁、易怒、失眠等症状。且莲雾含有的蛋白质和脂肪能调节身体的各种机能，患者食用后可增强人体免疫力和抗菌能力，有强身健体的功效。因此对于脑动静脉瘘患者而言，可以适量食用莲雾。 怎么吃 莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。莲雾属寒性水果，脾胃虚寒人群…

妊娠高血压能不能吃莲雾 宜吃 莲雾 莲雾营养指标(100克含量) 蛋白质 0.6g 脂肪 0.3g 钠 – 钙 29mg 锌 0.06mg 热量 25kcal 宜吃 原因 妊娠高血压可以适量食用莲雾。莲雾中富含维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、铁、铜等微量元素，莲雾水分含量大，对皮肤有好处，还可起到清热、利尿和安神等作用，对咳嗽、哮喘也有食疗效果。莲雾的利尿功效对妊娠高血压有一定的辅助治疗作用。因此妊娠高血压可以适量食用莲雾。 怎么吃 莲雾全果都可以食用，也可盐渍、糖渍、制蜜饯或制成果汁等食用。…