木莲 功 祛风通络、凉血消肿 宜 风湿热痹者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木莲又名薜荔，味苦，性微寒，归心、肝、肾经，具有祛风通络、凉血消肿等病症。 1、祛风通络 木莲具有祛风通络的功效，适用于风湿热痹、筋脉拘挛、腰膝酸痛等病症。 2、凉血消肿 木莲性质寒凉，可凉血，苦可燥湿，具有凉血消肿的功效，适用于血热喉痹、痈肿、跌扑损伤等病症。 不宜同食 1、辣椒 木莲属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效发挥。 温馨提示 建议适量使用木莲，因药性偏寒凉，若大量使用，可刺激脾…

丝瓜络和枸杞子泡水喝 功 祛风通络、滋补肝肾 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丝瓜络味甘，性平，归肺、胃、肝经；枸杞子味甘，性平，归肝、肾经。丝瓜络和枸杞子泡水喝具有祛风通络、滋补肝肾的功效。 1、祛风通络 丝瓜络善于祛风、活血、通络，丝瓜络和枸杞子泡水喝能祛风通络，可用于风湿痹痛及气血瘀滞所致的胸胁胀痛等病症。 2、滋补肝肾 枸杞子可滋肾精、补肝血，为平补肝肾之品，丝瓜络和枸杞子泡水喝可滋补肝肾，适用于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、…

三叶香 功 活血化瘀、疏风通络 宜 跌打肿痛者、风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三叶香全名三叶香草，味辛、苦，性温，归心、肺经。三叶香具有活血化瘀、疏风通络的功效。 1、活血化瘀 三叶香味辛，辛能行、能散，能活血散瘀、消肿。三叶香具有活血化瘀的功效，适用于跌打肿痛等。 2、疏风通络 三叶香味辛、苦，辛能行气，苦能燥湿。三叶香具有疏风通络的功效，适用于风湿痹痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 三叶香属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效。 温馨提示 建议适量服用三…

天麻炖红枣 功 祛风通络、补中益气、养血安神 宜 风湿痹痛者 忌 腹胀气滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻味甘，性平，归肝经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，天麻炖红枣具有祛风通络、补中益气、养血安神等功效。 1、祛风通络 天麻味甘性平，能祛外风、通经络，故天麻炖红枣具有祛风通络的功效，可用于手足不遂、风湿痹痛等病症。 2、补中益气 红枣味甘，性温，归脾、胃经，可补中益气。故天麻炖红枣具有补中益气的功效，可用于脾气虚弱、食少便溏等。 3、养血安神 红枣味甘，性温，归心经，可养心血、安心神。故天麻炖红…

三月泡果泡酒 功 涩精益肾、活血通络、化痰止咳 宜 遗精滑精者、肝肾不足者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三月泡果泡酒有一定的药用功效，具有涩精益肾、活血通络、化痰止咳的功效。 1、涩精益肾 三月泡果味酸、甘，入肾经，酸能涩精，甘能补肾。三月泡果泡酒具有涩精益肾的功效，适用于遗精滑精等病症。 2、活血通络 酒味辛，辛能发散、行血，具有活血化瘀、疏通经络的作用。故三月泡果泡酒具有活血通络的功效，可用于气血瘀滞等病症。 3、化痰止咳 三月泡果甘润平和，性温，可祛痰止咳，故三月泡果泡酒具有化…

构树果实泡酒 功 滋补肝肾、活血通络 宜 肝肾不足者 忌 酒精过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 构树果实即楮实子，构树果实泡酒可药用，具有滋补肝肾、活血通络等功效。 1、滋补肝肾 构树果实味甘，有补益之效，且归肝、肾经，能滋补肝肾。所以构树果实泡酒具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾不足、腰膝酸软等情况。 2、活血通络 酒味甘、辛，性温，能够通经脉、和血、行气。所以构树果实泡酒能发挥活血通络的功效，可用于筋脉挛急、胸痹等情况。 不宜同食 1、头孢类药物 头孢类药物可以与酒精发生双硫仑样反应，影响身体健康，因…

天麻三七西洋参一起吃 功 通络止痛、补气养阴 宜 跌扑肿痛者、手足不遂者、气虚阴亏者 忌 中阳衰微者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻味甘，性平，归肝经；三七味甘、微苦，性温，归肝、胃经；西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，天麻三七西洋参一起吃具有通络止痛、补气养阴等功效。 1、通络止痛 天麻既息内风，又祛外风，并能通经络、止痛；三七性温，可活血消肿、止痛。所以天麻三七西洋参一起吃可以通络止痛，可用于手足不遂、肢体麻木、风湿痹痛、血滞胸腹刺痛、跌扑肿痛等病症。 2、补气养阴 西洋参味甘，性凉，归肺经…

干香茅草泡水喝 功 祛风通络、温中止痛、止泻 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香茅草经干燥处理后可作为中药材使用，干香茅草味辛、甘，性温，归肺、胃、脾经，干香茅草泡水喝具有祛风通络、温中止痛、止泻等功效。 1、祛风通络 干香茅草味辛能散能行，能祛筋骨间风湿、通经络、利关节。因此干香茅草泡水喝具有祛风通络的功效，可用于改善风湿痹痛、筋骨无力、腰膝酸软、四肢麻木、外感风寒头痛等症。 2、温中止痛 干香茅草辛散温燥，归脾、胃经，长于温中燥湿、散寒止痛。因此干香茅草泡水喝温中止痛…

牛尾蕨根茎 功 疏经通络、补气活血 宜 跌打损伤者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛尾蕨根茎又名牛尾菜，其味甘、苦，性平，归肝、肺经，牛尾蕨根茎具有疏经通络、补气活血的功效。 1、疏经通络 牛尾蕨根茎苦燥入肝，尤善通经络，具有疏经通络的功效，可用于跌打损伤、劳伤腰痛。 2、补气活血 牛尾蕨根茎甘苦，且入肺、肝经，能益气活血，具有补气活血的功效，可用于气虚血瘀所致的胸痹心痛。 不宜同食 1、辣椒 牛尾蕨根茎不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免刺激肠胃，降低药物的治疗效果。 温馨提示 牛…

田七和天麻一起吃 功 散瘀通络、平抑肝阳 宜 风湿痹痛者 忌 阴虚血热之出血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 田七味甘、微苦，性温，归肝、胃经。天麻味甘，性平，归肝经，田七和天麻一起吃具有散瘀通络、平抑肝阳的功效。 1、散瘀通络 田七味甘、微苦，性温，入肝经血分，可祛瘀。天麻既息内风，又祛外风，并能通经络、止痛。因此田七和天麻一起吃具有散瘀通络的功效，可以缓解手足不遂、肢体麻木、风湿痹痛等病症。 2、平抑肝阳 天麻入肝经，既息肝风，又平肝阳。因此田七和天麻一起吃具有平抑肝阳的功效，可以缓解肝阳上亢所致头痛…

田七天麻炖鸡汤 功 散瘀止血、祛风通络、补虚温中 宜 筋骨疼痛者 忌 阴虚血热之出血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 田七味甘、微苦，性温，归肝、胃经；天麻味甘，性平，归肝经；鸡味甘，性温，田七天麻炖鸡汤具有散瘀止血、祛风通络、补虚温中等功效。 1、散瘀止血 田七味甘、微苦，性温，入肝经血分，功善止血，又能祛瘀，有止血不留瘀、化瘀不伤正的特点。因此田七天麻炖鸡汤具有散瘀止血的功效，可用于吐血、咳血等病症。 2、祛风通络 天麻主入肝经，味甘质润，药性平和，既息内风，又祛外风，并能通经络、止痛。因此田七天麻炖…

四川汤 功 舒筋通络、活血化瘀 宜 骨伤痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四川汤由川芎、川续断、川牛膝、川木瓜等药物组成，具有舒筋通络、活血化瘀的功效。 1、舒筋通络 川芎能旁通络脉，具有祛风通络止痛之功；川续断长于强筋骨；川木瓜善于舒筋活络；川牛膝具有通经、通利关节的功效。故四川汤可舒筋通络，可用于骨伤痹痛等情况。 2、活血化瘀 四川汤中川芎既能活血祛瘀，又能行气通滞；川续断能活血祛瘀；川牛膝功能逐瘀通经。故四川汤能活血化瘀，可用于跌打损伤等情况。 不宜同食 1、藜芦 四川汤中川…

玉葡萄根 功 活血通络、利湿止血 宜 跌打瘀肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉葡萄根味辛、淡、涩，性平，归肝经，具有活血通络、利湿止血等功效。 1、活血通络 玉葡萄根味辛，可发散、行血，具有活血通络的功效，可以缓解跌打瘀肿等病症。 2、利湿止血 玉葡萄根辛散行血，味淡可利水渗湿，味涩可收敛固涩，具有利湿止血的功效，可以用于风湿痹痛、出血等病症。 不宜同食 1、辣椒 玉葡萄根属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示 玉葡萄根入药用，需严格遵医嘱进行配伍…

白龙草 功 息风止痉、祛风通络 宜 手足不遂者 忌 阴虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白龙草又叫天麻、赤箭根等，为兰科植物天麻的干燥块茎。其味甘、辛，性平，归肝经，具有息风止痉、祛风通络等功效。 1、息风止痉 白龙草味甘质润，药性平和，主入肝经，具有息风止痉的功效，可用于小儿惊风、癫痫抽搐等病症。 2、祛风通络 白龙草味辛能散能行，入肝经血分，可活血化瘀、祛风通络，可用于手足不遂、肢体麻木等病症。 不宜同食 1、茴香 白龙草为一种中药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如茴香，以免降低药物的治疗效果。 …

土茯苓葛根汤 功 除湿通络、解毒 宜 风湿病患者 忌 肝肾阴虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土茯苓味甘、淡，性平；葛根味甘、辛，性凉。土茯苓葛根汤具有除湿通络、解毒的功效。 1、除湿通络 土茯苓味淡，有渗湿利水之性，兼能消肿散结以通利关节；葛根味辛能行，能通经活络。所以土茯苓葛根汤具有除湿通络之效，可用于风湿、中风等引起的偏瘫、胸痹心痛、眩晕头痛等症。 2、解毒 土茯苓能解梅毒以及汞中毒，而葛根能解酒毒，因此土茯苓葛根汤有一定的解毒功效，能用于饮酒过度引起的恶心呕吐等症状，或梅毒及汞中毒所致的痉挛、疼…