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艾菜 功 通肠健胃、降血压、保护视力 宜 湿热体质、贫血、高血压患者 忌 胃炎、传染性疾病、脾虚腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 艾菜是常见的灌木丛草本植物，鲜菜晾干后可用于调理气血。艾 … Continue reading 艾菜的功效与作用、禁忌和食用方法

黑果枸杞 功 改善睡眠、延缓衰老、保护视力 宜 一般人群均适宜 忌 体热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑果枸杞是茄科枸杞属多棘刺灌木，黑果枸杞味甘、性平，营养价值丰富，具有改善睡眠、延缓 … Continue reading 黑果枸杞的功效与作用、禁忌和食用方法

黄杏 功 清热祛痰、保护视力、美容养颜 宜 肺结核、痰咳、水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄杏是杏子的一个品种，因其果肉微黄而得名。黄杏富含钾、胡萝卜素、膳食纤维、 … Continue reading 黄杏的功效与作用、禁忌和食用方法

黄鳝汤 功 增强记忆力、保护视力、降血糖 宜 病后及产后人群、身体虚弱者 忌 瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、红斑狼疮、肠胃不佳等患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄鳝汤营养价值高，富含蛋白质、 … Continue reading 黄鳝汤的功效与作用、禁忌和食用方法

土鸡蛋 功 健脑、修复肝脏、保护视力 宜 体质虚弱、营养不良者 忌 高热、腹泻、肝炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 人们通常把在农家自然环境中的散养鸡所生的蛋称为土鸡蛋，或称为柴鸡蛋。土 … Continue reading 土鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

菠菜汤 功 通肠导便、保护视力、补充营养 宜 肥胖者 忌 肾炎和肾结石者、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菠菜汤是用菠菜制作的一道汤系菜肴，制作工艺简单，可充分吸收菠菜的营养，清淡可 … Continue reading 菠菜汤的功效与作用、禁忌和食用方法

芥菜叶子 功 保护视力、温中化痰 宜 便秘者 忌 内热偏盛、热性咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芥菜叶子即芥菜的叶子。芥菜具有刺毛、辣味，叶片边缘可具不明显疏齿。芥菜叶子具有保护视力、 … Continue reading 芥菜叶子的功效与作用、禁忌和食用方法

鲜羊奶 功 抗衰老、补钙 宜 缺钙者 忌 急性肾炎、肾功能衰竭患者、慢性肠炎、腹部手术患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜羊奶营养丰富、易于吸收，被视为乳品中的精品，称为“奶中之王”。鲜羊 … Continue reading 鲜羊奶的功效与作用、禁忌和食用方法

葡萄泡酒 功 抗氧化、保护视力、提高记忆力 宜 结肠炎、便秘、消化不良患者 忌 肝病患者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葡萄泡酒是以葡萄为原料的酒精饮料，含有多种氨基酸、矿物质和 … Continue reading 葡萄泡酒的功效与作用、禁忌和食用方法

金枪鱼油 功 促进大脑活动、保护视力 宜 皮肤干燥、脑力劳动者 忌 肝病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金枪鱼油是从深海金枪鱼的肌肉里萃取高浓缩EPA及DHA制作而成的产品，含丰富的不饱 … Continue reading 金枪鱼油的功效与作用、禁忌和食用方法