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红枣小米苹果粥 功 健脾益胃、养心益气 宜 一般人群均适宜 忌 体质偏虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣小米苹果粥具有健脾益胃、养心益气的功效。 1、健脾益胃 红枣小米苹果粥中红枣甘 … Continue reading 红枣小米苹果粥的功效与作用、禁忌和食用方法

炒燕麦米泡水喝 功 健脾益胃、养心益肝、润肠 宜 久病体虚者、大便干结者 忌 腹泻便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒燕麦米泡水喝清香扑鼻，具有健脾益胃、养心益肝、润肠等功效。 1、健脾 … Continue reading 炒燕麦米泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

陈麦 功 补充营养、提供能量、养心益肾 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈麦一般指陈年小麦，小麦为禾本科植物小麦的种子，可磨成面粉后可制作面包、馒头、饼 … Continue reading 陈麦的功效与作用、禁忌和食用方法

艾叶包子 功 补充营养、养心益肾、温经散寒 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚血热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 艾叶包子的主要原材料为面粉和艾叶，艾叶于夏季花未开时采摘，艾叶气清香、味苦，以叶 … Continue reading 艾叶包子的功效与作用、禁忌和食用方法

奶水 功 补血润燥、养心益智 宜 阴亏血少者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 奶水大多指人的乳汁，奶水是婴幼儿的主要食物，也可作为中药材使用。奶水性平，味甘、咸，具有补血润 … Continue reading 奶水的功效与作用、禁忌和食用方法

五谷杂粮米糊 功 健脾止泻、养心益肾、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五谷杂粮米糊的主要成分为糙米、薏苡仁、小麦、大麦、高粱，薏苡仁为禾本科植 … Continue reading 五谷杂粮米糊的功效与作用、禁忌和食用方法

炒枣仁 功 养心益肝、安神敛汗 宜 心烦不得眠、虚汗、烦渴者 忌 情绪激动、过敏体质患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒枣仁为酸枣仁炒后之品，为鼠李科植物酸枣的种子。味甘、酸，性平，入心、 … Continue reading 炒枣仁的功效与作用、禁忌和食用方法

龙眼 功 补血益气、养心益智、养颜美容 宜 体质虚弱者 忌 热体体质、阴虚火旺及肥胖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 龙眼果肉甜美可口，不滋腻，不壅气。果近球形，通常黄褐色或有时灰黄色，外 … Continue reading 龙眼的功效与作用、禁忌和食用方法