金耳环 功 温经散寒、祛痰止咳、散瘀消肿 宜 风寒感冒者 忌 肺热咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金耳环为马兜铃科细辛属植物的全草，其味辛、微苦，性温，归肺、心、肾经，具有温经散寒、祛痰止咳、散瘀消肿等功效。 1、温经散寒 金耳环辛温发散，芳香透达，入肺经长于解表散寒，祛风止痛，具有温经散寒的功效，适用于风寒感冒、鼻塞流涕、恶寒发热、风寒头痛、牙痛、痹痛等症。 2、祛痰止咳 金耳环辛散温通，外能发散风寒，内能温肺化饮，有祛痰止咳的功效，可用于寒痰停饮、气逆咳喘、痰多清稀等症。 3、散瘀消肿 金耳环味…

黑糖枸杞 功 补益肝肾、明目、温经散寒 宜 一般人群均适宜 忌 湿热患者、脾胃虚寒及胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑糖枸杞的主要原料是黑糖与枸杞，其中黑糖与红糖类似，只是制作工艺有些区别，黑糖性温，入肝、脾经，具有和胃散寒等功效。枸杞即枸杞子，味甘、性平，入肝、肾经，具有养肝明目、补肾益精等功效。黑糖枸杞具有补益肝肾、明目、温经散寒等功效。 1、补益肝肾 黑糖入肝经，能补中疏肝，枸杞味甘，入肝、肾经，能补益肝肾。故黑糖枸杞能补益肝肾，可用于肝肾阴虚。 2、明目 枸杞入肝、肾经，补肝血、滋肾阴，…

嫩松果泡酒 功 温经散寒、通行气血 宜 血滞痛经者 忌 肝阳上亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 嫩松果味甘、苦，性温；酒味甘、辛、苦，性温。嫩松果泡酒具有温经散寒、通行气血等功效。 1、温经散寒 嫩松果与酒均性温，温能散寒止痛、温养经络。故嫩松果泡酒能温经散寒，可用于风寒咳嗽、咳痰等。 2、通行气血 酒性温，兼入肝经血分，能通行气血。故嫩松果泡酒也有通行气血的功效，可用于产后瘀阻腹痛、恶露不尽或血滞痛经等。 不宜同食 1、头孢类药物 酒与头孢类药物可发生双硫仑样反应，引起头晕、呼吸急促等反应，严重时危及…

天雄 功 温经散寒、祛风止痛 宜 风寒湿痹者 忌 阴虚阳盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天雄为毛茛目毛茛科植物，可作中药材使用。天雄味辛，性热，有大毒，具有温经散寒、祛风止痛的功效。 1、温经散寒 天雄辛热升散，善温经、散寒，可缓解寒湿侵袭所致的关节疼痛、拘挛缓急等情况。 2、祛风止痛 天雄味辛，辛能发散、祛风，善逐经络中风寒湿邪。即天雄有祛风止痛的功效，适用于风寒湿痹等情况。 不宜同食 1、酒 天雄和酒均性温，属于易上火的食物，同食易引起便秘等情况，故天雄不宜与酒同服。 温馨提示 天雄有毒，故使用时…

生艾根煲鸡汤 功 补充营养、温经散寒 宜 关节冷痛者 忌 阴虚血热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生艾根煲鸡汤是一道常见的药膳，具有补充营养、温经散寒的功效。 1、补充营养 生艾根煲鸡汤中含有蛋白质、脂肪、多种维生素、钾、钙、镁等营养成分，具有补充营养的功效，有益机体健康。 2、温经散寒 生艾根煲鸡汤中生艾根性微温，和鸡肉一同炖煮后能够温化体内寒气，故生艾根煲鸡汤具有温经散寒的功效，适用于关节冷痛等病症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，具有收敛作用，会影响药效的发挥，所以生艾根煲鸡汤不宜与浓茶同食…

大芸泡酒 功 温经散寒、补肾养血、润肠通便 宜 肠燥便秘者、风湿痹痛者 忌 湿热者、肝阳上亢、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大芸又叫肉苁蓉，为列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎；酒为米、麦、黍和面酿成，味甘、微苦、辛，性温，有毒，归心、肝、肺、胃经，大芸泡酒具有温经散寒、补肾养血、润肠通便等功效。 1、温经散寒 酒辛温可疏风散寒、温经通络，大芸泡酒具有温经散寒的功效，可用于缓解风寒痹痛、筋脉挛急等症。 2、补肾养血 大芸甘温可滋养补虚、补气养血，大芸泡酒具有补肾养血的功效，可用于缓解…

肉桂红茶 功 温经散寒、解渴 宜 虚寒吐泻者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 肉桂味辛、甘，性大热，红茶味甘，性温热，肉桂红茶具有温经散寒、解渴等功效。 1、温经散寒 肉桂辛散温通，归心、肝、脾经，可入血分，能行气血，具有通经脉、散寒止痛之功。红茶味甘滋润、性温行通，归肾经，善走下焦，能补肾阳、温经脉，长于温中散寒。因此肉桂红茶具有温经散寒的功效，适用于虚寒吐泻、寒湿痹痛等症。 2、解渴 肉桂红茶泡制后含有一定的水分，可帮助机体补充水分，具有解渴的功效，可用于缓解口干、口渴等症状。 不宜同食…

山羊油 功 补充营养、温经散寒 宜 寒凝血滞患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山羊油为动物羊的脂肪油，其营养较丰富，具有补充营养、温经散寒等功效。 1、补充营养 山羊油含有丰富的脂肪、碳水化合物、维生素A等，适量食用具有补充营养等功效，可满足人体一定的营养需求。 2、温经散寒 山羊油味甘，性温，入心经血分，质地甘润，可温经散寒，常用于缓解寒凝血滞等症。 不宜同食 1、降脂药 山羊油含有大量脂肪，可增加血脂含量，若与降脂药同食可影响其药效，加重不适症状，故不宜同食。 温馨提示 山羊油不…

草乌 功 祛风除湿、温经散寒、止痛 宜 关节疼痛、心腹冷痛者 忌 肝肾功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 草乌为毛茛科植物北乌头的干燥块根。秋季茎叶枯萎时采挖，除去须根和泥沙，干燥。性热，味辛、苦，有大毒，归心经、肝经、肾经、脾经。具有祛风除湿、温经散寒、止痛等功效。 1、祛风除湿 草乌味辛、苦，性热，善于驱逐寒湿，为治疗寒湿痹痛之佳品，尤其适宜于寒邪偏盛的痹痛，可治疗寒湿侵袭、关节疼痛、不可屈伸以及寒湿瘀血留滞经络、肢体筋脉挛等症状。 2、温经散寒 草乌可辛散温通，散寒止痛的功效明显，可用于治疗阴…

艾叶茶 功 温经散寒、理气止血、安胎 宜 月经不调、崩漏患者 忌 肝火旺、易上火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 艾叶茶是以艾叶、红茶、白糖为原料做成的一种传统药茶方，经过数道工艺，在保留艾叶药用价值的同时，除去艾叶的苦味。浸泡过后的艾叶茶具有温经散寒、理气止血、安胎等功效。 1、温经散寒 艾叶茶苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。适量饮用艾叶茶，可以有效缓解脘腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等症。 2、理气止血、安胎 艾叶茶具有理气止血、安胎的作用，可以用于手足怕冷、月经过多、崩漏、胎动不安等症。 营…