祈艾 功 温经止血、散寒止痛 宜 少腹冷痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 祈艾为菊科植物祈艾的全草，味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒止痛的功效。 1、温经止血 祈艾气香味辛而性温，可暖气血而温经脉，具有温经止血的功效，可用于虚寒性吐血、衄血、崩漏、月经过多等症。 2、散寒止痛 祈艾专入三阴经而直走下焦，能散寒止痛，尤善调经，可用于经寒不调、宫冷不孕、脘腹冷痛等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，可降低药物疗效，减弱吸收药物效率，所以祈艾不宜与浓茶同食。 温馨提示 祈艾有小毒，…

玉米酒 功 散寒气、活血散瘀 宜 风寒感冒者、闭经患者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米酒又叫包谷酒、烧酒，是以玉米为酿酒原料酿造而成的酒，其酒味醇香、味道甘甜、营养丰富。适当饮用玉米酒，具有散寒气、活血散瘀的功效。 1、散寒气 玉米酒味甘、苦、辛，性温，辛散苦泄，适当饮用玉米酒，具有散寒气的功效，可用于改善风寒感冒、怕冷头痛、鼻塞流涕、腹泻、脘腹冷痛等病症。 2、活血散瘀 玉米酒归心、肝经，具有活血散瘀的功效，可用于改善胸闷、胸痛、闭经、痛经、跌打损伤等病症。 不宜同食 1、头孢类药物…

艾叶头煲汤 功 温经止血、散寒止痛 宜 月经过多者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 艾叶头即艾头，就是常见的艾叶草，为菊科植物艾的干燥叶，夏季花未开时采收，味辛、苦，性温，有小毒，归肝、脾、肾经。艾叶头煲汤具有温经止血、散寒止痛等功效。 1、温经止血 艾叶头味辛可发散行血，且其性质温热，又归于肝、脾、肾经，因此艾叶头煲汤具有温经止血的功效，可用于月经过多、虚寒性吐血、崩漏等病症。 2、散寒止痛 艾叶头味辛可发散行血，味苦可燥湿，性温可祛寒，因此艾叶粥煲汤具有散寒止痛的功效，可用于经寒不调、脘…

鸭肉汤 功 益气补虚、滋阴 宜 一般人群均适宜 忌 胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛、寒性痛经者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭是进补的优良食品，鸭肉汤所含B族维生素和维生素E较多，能改善脚气病、神经炎等多种炎症，具有益气补虚、滋阴的功效。 1、益气补虚 鸭肉性味甘、寒，入肺、胃、肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效，对于身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿具有一定缓解作用。 2、滋阴 老而肥的鸭子同海参炖食，具有较强的滋补功效，炖出的鸭汁汤，…

八角茴香 功 温中散寒、理气止痛、健胃止呕 宜 寒疝腹痛、腰膝冷痛、寒湿脚气者 忌 阴虚火旺、胃热便秘患者 101 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 八角茴香为八角科，八角属植物八角茴香的果实，具有温中散寒、理气止痛、健胃止呕等功效。 1、温中散寒 八角茴香性味温辛，入脾、肾经，具有温中理气的功效，可用于治疗寒疝腹痛、腰膝冷痛、寒湿脚气等疾病。 2、理气止痛 八角茴香辛香气烈，入肝、脾经，有理气止痛的功效，可用于肾劳疝气、小肠吊气挛疼、脘腹疼痛等症，具有理气止痛的功效。 3、健胃止呕 八角茴香味辛香，入脾、胃…

樟木子 功 散瘀止痛、提神醒脑 宜 腹痛吐泻、心腹冷痛、脚气浮肿者 忌 无特殊禁忌人群 76 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 樟木子为樟的干燥成熟果实，属于中药材，别名樟扣、樟子、樟木蔻、樟树果，11-12月间采摘成熟果实，晒干，分布广东、广西、云南、贵州、江苏等地。樟木子具有散瘀止痛、提神醒脑、解毒消肿的功效。 1、散瘀止痛 樟木子含有大量天然的芳香类物质，具有散寒止痛、化瘀消肿的作用，出现跌打损伤、牙痛时可以用樟木子进行治疗。 2、解毒消肿 解毒消肿是樟木子入药后的主要功效，被蜈蚣或者毒蛇咬伤时，可以用…

官桂 功 补火助阳、散寒止痛、温经通脉 宜 腰膝冷痛、阳虚怕冷、风寒湿性关节炎患者 忌 阴虚火旺、口干舌燥、咽喉肿痛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 官桂为常绿乔木，是樟科下的植物。它的树皮经过人工刮取以后，放在阳光充足的地方晒干，可以当药材和调味品应用，具有补火助阳、散寒止痛、温经通脉的功效。 1、补火助阳 官桂可用于肾阳不足、命门火衰所致的畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿、尿频等，常与附子相须同用，可以温肾壮阳。若脾肾阳虚、食少泄泻、完谷不化，与附子、干姜、白术配伍，可温肾暖脾。 2、散寒止痛 官桂具有温里散…

玉桂皮 功 补肾壮阳、温中散寒、疏通经络 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉桂皮，为樟科植物天竺桂、阴香、细叶香桂等树皮的通称。桂皮为常用中药，又为食品香料或烹饪调料。玉桂皮性温，味甘，具有补肾壮阳、温中散寒、疏通经络等功效。 1、补肾壮阳 玉桂皮具有补肾、壮阳的作用，针对脾、肾虚造成的手脚冰冷、畏寒怕冷、膝盖冷痛等病症，具有一定的治疗作用。此外男性肾虚，服食玉桂皮也有补肾功效。 2、温中散寒 玉桂皮具有温中散寒的作用，针对脾胃虚弱引发的胃脘冷痛、腹痛腹泻有一定疗效。 3…

山苍子 功 温中散寒、理气止痛 宜 心胃冷痛、风湿痹痛、跌打损伤患者 忌 内热盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山苍子别称毕澄茄、山鸡椒、山香椒、山香根，为樟科木姜子属植物。山苍子内含柠檬醛、香茅醛、芳樟醇等物质，具有温中散寒、理气止痛的功效。 1、温中散寒 山苍子味苦、辛，属于温辛药材，具有温中、散寒、补火的作用，主治胃寒呕逆、脘腹胀满冷痛、肠鸣泄泻。 2、理气止痛 山苍子归脾、胃、肝经，具有理气散结、解毒消肿、止血的功能，可用于治疗寒疝腹痛、心腹卒痛等。 营养价值 山苍子含多种微量元素，其中果实含挥…

艾叶 功 温经止血、散寒止痛、祛湿止痒 宜 月经过多、少腹冷痛、皮肤瘙痒者 忌 阴虚血热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 艾叶，中药名，为菊科植物艾的干燥叶，在夏季花未开时采摘，除去杂质，晒干储存。艾叶味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经。具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效。 1、温经止血 艾叶气香，味辛、性温，是温经止血之要药，可用于治疗虚寒导致的各种出血性疾病。 2、散寒止痛 艾叶可以温通经脉、逐寒湿而止冷痛，常用于下焦虚寒导致的月经不调、痛经以及白带清稀等病症，可配伍菟丝子使用。艾叶具有温中、散寒止痛…