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凉拌豆腐 功 促进食欲、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉拌豆腐味道鲜嫩、口感爽口，具有促进食欲、补充营养等功效。 1、促进食欲 在凉拌豆腐的 … Continue reading 凉拌豆腐的功效与作用、禁忌和食用方法

龙须 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 龙须又名石花菜，口感爽利脆嫩，具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养 龙须含有氨基酸 … Continue reading 龙须的功效与作用、禁忌和食用方法

凉拌车前草 功 利尿通淋、祛痰、解毒 宜 热淋涩痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 车前草味甘，性寒，归肝、肾、肺、小肠经，凉拌车前草具有利尿通淋、祛痰、解毒等功效。 1 … Continue reading 凉拌车前草的功效与作用、禁忌和食用方法

凉拌薄荷 功 疏散风热、清利头目、透疹 宜 咽喉肿痛者 忌 体虚多汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薄荷味辛，性凉，归肺、肝经，凉拌薄荷具有疏散风热、清利头目、透疹等功效。 1、疏散风热 … Continue reading 凉拌薄荷的功效与作用、禁忌和食用方法

凉拌香椿 功 健脾理气、祛风利湿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉拌香椿味苦，性寒，味道芳香，具有健脾理气、祛风利湿等功效。 1、健脾理气 凉拌香椿含 … Continue reading 凉拌香椿的功效与作用、禁忌和食用方法

凉拌银耳 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉拌银耳是一道家常菜，口感爽脆，营养美味，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 … Continue reading 凉拌银耳的功效与作用、禁忌和食用方法

巢蕨 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 巢蕨别名鸟巢蕨，为铁角蕨科植物，其形态优美，巢基奇特，是常见的景观植物。巢蕨既可观赏，也可 … Continue reading 巢蕨的功效与作用、禁忌和食用方法

凉拌薄荷叶 功 疏散风热、疏肝行气 宜 一般人群均适宜 忌 体虚多汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薄荷为唇形科薄荷属植物薄荷的地上部分，凉拌薄荷叶就是将薄荷叶与各种调味品混在一起，具有疏 … Continue reading 凉拌薄荷叶的功效与作用、禁忌和食用方法

凉拌白萝卜丝 功 消食通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉拌白萝卜丝属于一道特色凉拌菜，主要制作原料有白萝卜、生抽等。白萝卜是一种健康绿色 … Continue reading 凉拌白萝卜丝的功效与作用、禁忌和食用方法

凉拌柳芽 功 散风祛湿、利尿 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉拌柳芽属于一道特色凉拌菜，主要制作原料有柳芽、生抽等。柳芽为杨柳科植物垂柳的嫩芽，入心、脾经 … Continue reading 凉拌柳芽的功效与作用、禁忌和食用方法