标签： 凉拌

凉拌生菜 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉拌生菜是将生菜与各种调味料放在一起制作，凉拌生菜口感清爽，热量低且高营养，具有补充营 … Continue reading 凉拌生菜的功效与作用、禁忌和食用方法

凉拌蒜苗 功 补充营养、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉拌蒜苗是由蒜苗加工制作而成，蒜苗是大蒜的花茎，有特殊的蒜香味，还含有多种营养物质。所 … Continue reading 凉拌蒜苗的功效与作用、禁忌和食用方法

凉拌莴笋 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉拌莴笋是由莴笋加工制作而成，莴笋为莴苣的一个变种，其茎肥大如笋、肉质细嫩，是一种营养 … Continue reading 凉拌莴笋的功效与作用、禁忌和食用方法

洋葱和黄瓜凉拌 功 补充营养、增加饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 皮肤瘙痒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 洋葱和黄瓜凉拌制作方法较为简单，为日常生活中常见菜肴，具有补充营养、增加饱腹感等功 … Continue reading 洋葱和黄瓜凉拌的功效与作用、禁忌和食用方法

生洋葱头 功 补充营养、增进食欲 宜 食欲不振者 忌 热病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生洋葱头是一种常见的食材，气味辛辣，具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 生洋葱头含有蛋 … Continue reading 生洋葱头的功效与作用、禁忌和食用方法

莴苣菜叶 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、腹泻便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莴苣菜叶通常是指莴笋的叶子，是一种比较常见的蔬菜，食用方法多种多样，可以炒食或 … Continue reading 莴苣菜叶的功效与作用、禁忌和食用方法

凉拌西红柿 功 生津止渴、消食通便、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 胃病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉拌西红柿由西红柿切块后辅以佐料凉拌而成，西红柿又名番茄，呈浆果扁球状或近球状， … Continue reading 凉拌西红柿的功效与作用、禁忌和食用方法

菊花菜 功 明目、清热解毒 宜 便秘、高血压、头痛、目赤者 忌 脾胃虚寒、腹泻便溏、寒性痛经者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花菜有特殊的浓郁菊花芳香味，风味独特，稍甜，凉爽清口，食之清凉 … Continue reading 菊花菜的功效与作用、禁忌和食用方法

凉拌洋葱 功 辅助降压、润肠通便、增加食欲 宜 高血压患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉拌洋葱是一款凉拌菜品，制作原料主要为洋葱，辅以辣椒、蒜末、香菜、酱油、糖等调味 … Continue reading 凉拌洋葱的功效与作用、禁忌和食用方法

菜瓜 功 润泽肌肤、清热解暑、除烦解渴 宜 心烦气燥、口干、小便不利者 忌 脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菜瓜外形似西葫芦，颜色为翠绿色，成熟的脆瓜颜色发白， … Continue reading 菜瓜的功效与作用、禁忌和食用方法