臭花根 功 清热解毒、祛风止痒 宜 久热不退者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 臭花根又叫马缨丹，为马鞭草科植物马缨丹的嫩枝叶。其味辛、苦，性凉，有毒，需在专业中医生指导下用药，臭花根具有清热解毒、祛风止痒的功效。 1、清热解毒 臭花根味辛、苦，性凉，凉可清热，辛散苦降，具有清热解毒的功效，可用于风热感冒、久热不退、痈肿毒疮等病症。 2、祛风止痒 臭花根味辛、苦，性凉，可疏散风热、宣毒透疹，具有祛风止痒的功效，可取适量臭花根煎水洗或捣烂外敷于患处，用于风湿痹痛、疥癣等病症。 不宜同食 1…

天山大乌梅 功 涩肠生津、敛肺 宜 久泻者 忌 内有实热积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天山大乌梅为乌梅的一种，酸甜可口，具有涩肠生津、敛肺等功效。 1、涩肠生津 天山大乌梅酸涩，善于生津液，入大肠经，具有涩肠生津的功效，可用于虚热消渴、久泻、久痢等病症。 2、敛肺 天山大乌梅味酸而涩，其性收敛，入肺经，能敛肺气、止咳嗽，具有敛肺的功效，常用于缓解肺虚久咳少痰或干咳无痰。 不宜同食 1、辣椒 天山大乌梅属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激的食物同用，以免影响药效。 温馨提示 建议适量使用天山大乌梅，因其中…

睇牛仔根 功 祛风利水、散瘀消肿 宜 关节炎患者 忌 血虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 睇牛仔别名排钱草，睇牛仔根是排钱草的根，呈团块状，表面灰色至灰竭色，有栓皮，粗糙，不平坦；支根较多，多横出，呈圆柱形；断面黄白色，具密集同心性环纹及细孔，性平，味淡、微苦，具有祛风利水、散瘀消肿的功效。 1、祛风利水 睇牛仔根味淡、微苦，归肺、肝、脾经，一般用适量睇牛仔根加水煎服，具有祛风利水的功效，可缓解风湿痹痛、水肿臌胀的症状。 2、散瘀消肿 取适量睇牛仔根与适量酒煎服，可用于跌打损伤、关节炎；取适量睇牛仔根用…

葛叶 功 止血、敛疮消肿 宜 疮毒痈肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葛叶为豆科植物野葛或甘葛藤的叶，其味甘、微涩，性凉，归肝经，具有止血、敛疮消肿等功效。 1、止血 葛叶味甘、微涩，入肝经血分，外用可止血，外伤出血时可取适量葛叶捣烂敷于伤口处。 2、敛疮消肿 葛叶味涩可收敛，性凉可清热，具有敛疮消肿的功效，适用于疮毒痈肿等证。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能会与葛叶中的某些药物成分反应，影响其药效吸收，降低药效，故不宜同食。 温馨提示 葛叶可内服或捣碎外敷，…

二花 功 清热解毒、凉血止痢 宜 外感风热、温病初起者 忌 虚寒体质、月经期、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 二花属多年生半常绿缠绕及匍匐茎的灌木，小枝细长，中空，藤为褐色至赤褐色，具有清热解毒、凉血止痢等功效。 1、清热解毒 二花性寒、味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒的功效，主治温病发热、热毒痈疡等症。 2、凉血止痢 二花具有凉血止痢的功效，可以辅助治疗热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等。 营养价值 二花含有环己六醇、木犀草黄素、肌醇、皂苷、鞣酸等成分，具有一定的药用价值。 不宜同食 …

麸炒芡实 功 益肾固精、补脾止泻 宜 一般人群均适宜 忌 大便秘结患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 取适量芡实用麦麸熏炒的炮制方法炒制，叫做麸炒芡实。其中芡实为睡莲科植物的干燥成熟种仁，喜温暖、阳光充足的环境，不耐寒也不耐旱，秋末冬初采集成熟的果实，晒干后可入药。芡实性平，味甘、涩，归脾、肾、心经。麸炒芡实具有益肾固精、补脾止泻的功效。 1、益肾固精 麸炒芡实味甘、涩，归肾经，味甘、涩有收敛的作用，归肾经的药物可以滋补肾脏，从而达到固涩精液的作用，缓解遗尿、滑精等症状，故麸炒芡实有益肾固精的功效。 2、…

红背草 功 清热利湿、补血止血 宜 跌打损伤者 忌 胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红背草生长能力强，是一种矮小的多年生草本植物，药用价值较高。红背草具有清热利湿、补血止血等功效。 1、清热利湿 红背草具有清热利湿的功效，可以祛除体内的热毒，让血液运行恢复正常。还能够起到利尿的作用，可用来治疗小便不利、尿血、尿痛等病症。出现尿路感染时，服用红背草可以帮助缓解病症。 2、补血止血 红背菜还有“血皮菜”的称号，具有补血和止血功效，可治疗多种体内出血病症，如胃出血和便血等。 营养价值 红背草的化学成分含生…

黄菊花茶 功 清热解毒、养肝明目 宜 肝火旺者 忌 胃寒腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄菊花茶一般是以黄菊花、冰糖为主要材料制作而成的茶品。黄菊花是菊目菊科多年生草本植物的一个属，且黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，具有清热解毒、养肝明目的功效。 1、清热解毒 黄菊花茶具有清热解毒的功效，常用于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。 2、养肝明目 黄菊花茶具有养肝明目的功效，适用于肝火上炎、头晕目眩、视物模糊等症。 营养价值 黄菊花茶含有丰富的营养成分，其中黄酮类化合物、三萜类化合物，以及挥发油为主要成…

沿阶草 功 养阴润肺、益胃生津、清心除烦 宜 高血糖、风热咳嗽者 忌 水湿、寒湿、痰浊者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沿阶草全株可入药，植株比较低矮，叶片丛生而且终年常绿，花色鲜艳，比较耐阴，可以生长在比较阴湿的地方。具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。 1、养阴润肺 沿阶草属于常见的中药材，具有养阴生津、润肺止咳的作用，可治疗燥热伤阴、咽燥干咳。常与沙参、玉竹、杏仁、贝母等同用，以清肺养阴，润燥止咳。 2、益胃生津 沿阶草能益胃生津，治疗热病伤津，口干燥咳、舌红少苔以及胃热阴伤之消渴，可与生地、天…

生槐米 功 保护心血管、清热凉血 宜 便血、痔疮出血患者 忌 脾胃虚弱患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生槐米是把槐米收取以后去掉杂质，然后直接晒干的一种中药材，生槐米的寒性较大，是一味中药材。槐米虽为苦寒之品，性降而泻，但药力平和。可药、可食，其偏走下焦血分，功擅凉血止血。自古即有入膳保健的用法，根据其性能，用于阳热体质者日常保健，亦可广泛治疗热入血分。生槐米具有保护心血管、清热凉血的功效。 1、保护心血管 保护心血管是生槐米的重要功效之一，生槐米含有丰富的芦丁，可以提高血管弹性，增加血管的通透性。适…