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野地瓜根 功 清热利湿、消肿止痛 宜 暑湿泄泻者、痢疾患者、风湿痹痛者、跌打伤痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野地瓜根为桑科植物地瓜榕的根，味苦、涩，性凉，入肝、肠经 … Continue reading 野地瓜根的功效与作用、禁忌和食用方法

地瓜片 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地瓜片是一种油炸食物，主要原料包括地瓜、鸡蛋、淀粉、白糖等。地瓜片口感酥脆，有一定的营养价值 … Continue reading 地瓜片的功效与作用、禁忌和食用方法

地瓜 功 通便减肥、生津止渴 宜 脾胃虚弱、营养不良、便秘者 忌 胃溃疡、胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地瓜为豆科藤本植物豆薯的块根，具有通便减肥、生津止渴等功效。 1、通便减肥 … Continue reading 地瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

地瓜和姜煮水 功 祛寒、通便、减肥瘦身 宜 伤风感冒、寒性痛经者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地瓜和姜煮水是一种常见的汤食，可一年四季食用，美味好吃，做法也简单，并且营养丰 … Continue reading 地瓜和姜煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

地瓜粉 功 润肠通便、辅助降压 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地瓜粉是将番薯烘干或晒干后研磨而制成。地瓜粉中含有淀粉、膳食纤维等成分，可以制作成点心食用， … Continue reading 地瓜粉的功效与作用、禁忌和食用方法

小米地瓜粥 功 改善便秘、健脾养胃、养心安神 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米地瓜粥是以小米、地瓜为材料制作而成的一种粥品。小米含有丰富的膳食纤维、蛋白质、 … Continue reading 小米地瓜粥的功效与作用、禁忌和食用方法

地瓜梗 功 降血脂、润肠通便、止血 宜 高血压患者 忌 经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地瓜梗为旋花科甘薯属植物。地瓜梗晒干后有利于长期保存，且味道非常好，被誉为“蔬菜皇后”，具有降 … Continue reading 地瓜梗的功效与作用、禁忌和食用方法