红枣白果熬水喝 功 益气安神、化痰定喘 宜 心悸失眠者、痰多气逆患者 忌 痰湿偏盛者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣为常见食材，可食用也可药用；白果为银杏科植物银杏的干燥成熟种子，红枣白果熬水喝具有益气安神、化痰定喘等功效。 1、益气安神 红枣味甘，性温能补中益气、养血安神，有益气安神之效；白果味甘能补，入肺经，能补肺益气、补养心神，红枣白果熬水喝具有益气安神的功效，适用于气虚、心悸失眠等症。 2、化痰定喘 白果味涩收敛，善于敛肺定喘，且有一定化痰之功；红枣甘补质润，入肺经，能补肺益气、润…

恐龙蛋 功 润肺定喘、促进消化、美容护肤 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 恐龙蛋，属于蔷薇科植物，是李和杏种间杂交品种，性平、味酸，具有润肺定喘、促进消化、美容护肤的功效。 1、润肺定喘 恐龙蛋具有润肺定喘的功效，适用于感受风寒、喘嗽咳逆等症，可缓解肺燥引起的干咳、急喘等症。 2、促进消化 恐龙蛋酸甜可口，富含维生素C，食用后可促进胃酸和胃消化酶的分泌，还有增加肠胃蠕动、加快胃排空、促进干燥粪便排出的作用。 3、美容护肤 恐龙蛋富含维生素C，有美容的功效，能促进皮肤微循环…

柿子叶泡水喝 功 止咳定喘、辅助降糖、润肠通便 宜 糖尿病患者 忌 气虚胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柿子叶泡水中柿子叶即柿叶，为柿科植物柿的叶。柿子叶性寒、味苦，归肺经。柿子叶泡水具有止咳定喘、辅助降糖、润肠通便的功效。 1、止咳定喘 柿子叶泡水性寒、味苦，归肺经，有止咳定喘的功效，适量饮用可缓解咳嗽气喘、消肺气胀。 2、辅助降糖 柿子叶泡水中富含柿叶多糖，可以调节机体内的胰岛素分泌，可间接调控血糖，帮助降糖，故柿子叶泡水有辅助降糖的功效，糖尿病患者适量饮用可帮助稳定血糖。 3、润肠通便 柿子叶…

炒萝卜籽 功 消食化积、降气定喘、消痰止咳 宜 咳嗽痰喘、腹胀腹痛患者 忌 正气虚损、气虚下陷者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒萝卜籽是将萝卜籽经过炒制而成，萝卜籽为十字花科植物萝卜的成熟种子，炒后性降，药性缓和，有香气，可避免服用生品后出现恶心的副作用，同时炒后质地酥脆，易于粉碎和煎出药效。炒萝卜籽具有消食化积、降气定喘、消痰止咳、润肠通便等功效。 1、消食化积 炒萝卜籽味辛行散，具有消食化积、除胀行滞作用，尤以消积食滞为特长。凡食积气滞而见嗳腐吞酸，甚至腹胀疼痛者尤为适宜。 2、降气定喘 炒萝卜籽具…

生核桃仁 功 温补肺肾、定喘化痰、润肠涩精 宜 肾虚、肺虚、遗精、便秘患者 忌 肺脓疡、慢性肠炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生核桃仁多破碎，不规则的块状，有皱曲的沟槽，大小不一，完整种子类球形，种皮淡黄色或黄棕色。性温，味甘，归肾经、肺经、大肠经。具有温补肺肾、定喘化痰、润肠涩精、健脑防老等功效。 1、温补肺肾 生核桃仁含有丰富的维生素E、蛋白质及各种不饱和脂肪酸，可以润肺、黑发、安神。同时因其含有丰富的脂肪，可以增加体重，使血清白蛋白增加，有助于提高肾脏功能。 2、定喘化痰 生核桃仁可抑菌消炎，…

柿叶 功 生津止渴、止咳定喘、清热解毒 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柿叶为中药材，是柿科植物柿的叶，呈扁圆形，边缘较薄，外表面呈黄褐色或红棕色，内表面呈黄棕色。柿叶味苦、性寒，入肺经，具有生津止渴、止咳定喘、清热解毒的功效。 1、生津止渴 柿叶味苦、性寒，有生津止渴的功效，可以将柿叶泡水饮用，其味道清香，能够促进水分在体内的循环，咽干口渴者可适量饮用。 2、止咳定喘 柿叶味苦、性寒，入肺经，有止咳定喘的作用，可以将柿叶泡水喝，其中的有效成分经开水浸泡后，会融化在水中，…

核桃花 功 补脑、清心明目、定喘润肠 宜 视功能较弱者、久咳难止、经常便秘者 忌 胆固醇高者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 核桃花是采用野生新鲜、质嫩，去掉须花，色泽呈天然绿色的核桃花朵嫩茎作原料，精心加工而成，表面淡棕色或深黑色，还原后呈绿色或灰色。恢复其天然形态及色、香、味和营养成分。本品性温、味甘、无毒，具有补脑、清心明目、定喘润肠等功效。 1、补脑 核桃花里含有丰富的微量元素，对于营养脑细胞和增强人体细胞活力很有帮助，对于防治脑痛、脑神经萎缩、肾虚腰软、腰痛脚软等病症具有良好的效果。 2、清心明目…