椰乳 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰乳一般是由椰汁和椰肉榨汁加工而成，口味香醇，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 椰乳含有较丰富的蛋白质、脂肪、磷、镁、铁、碳水化合物等营养成分，具有补充营养的功效，可用于补充机体日常所消耗的营养物质。 2、提供能量 椰乳含有一定的脂肪、碳水化合物和蛋白质，此类物质是机体能量的主要来源。因此适量饮用椰乳具有提供能量的功效，可维持机体新陈代谢。 不宜同食 1、浓茶 椰乳不宜与浓茶同食，因为浓茶中含有…

椰肉 功 利尿消肿、美容养颜 宜 爱美者 忌 体内热盛、长期睡眠不佳者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰肉为椰子的胚乳，其中富含糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、镁等人体所必需的微量元素，可制成椰干、椰奶粉、椰蛋白、椰子汁、椰蓉及无色椰子油等。具有利尿消肿、美容养颜等功效。 1、利尿消肿 椰肉含有丰富的钾、镁等矿物质，可以纠正脱水和电解质紊乱，从而起到利尿消肿的效果。 2、美容养颜 椰肉的含油量较高，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质，这些物质具有补充…

椰子泡酒 功 利尿消肿、益气健脾、生津止渴 宜 食欲不振者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰子泡酒一般是指椰子肉泡酒，椰子为棕榈科椰子属植物，是典型的热带水果，椰肉口感滑脆，营养丰富。椰子泡酒有利尿消肿、益气健脾、生津止渴的功效。 1、利尿消肿 椰子泡酒中含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，有利尿消肿的功效，将椰子泡酒后适量饮用，有利于缓解浮肿、小便不利等症。 2、益气健脾 椰子泡酒有益气健脾的功效，适量饮用可缓解脾虚引起的心悸、烦躁、乏力等症。 3、生…

胆结石能不能吃椰子 宜吃 椰子 椰子营养指标(100克含量) 膳食纤维 0.0047g 蛋白质 4g 脂肪 12.1g 胆固醇 – 钠 55.6mg 钙 2mg 宜吃 原因 胆结石可以适量吃椰子。椰子中的椰汁及椰肉富含蛋白质、果糖、维生素等多种营养物质。椰子性味甘、平，其果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿；椰水具有滋补、清暑解渴的功效。此外，椰子不含胆固醇，对胆结石患者无明显不利影响，可以适量食用。 怎么吃 椰汁和椰肉可直接食用，椰肉可做菜肴、蜜饯或做成椰…

肺结核能不能吃椰子 宜吃 椰子 宜吃 原因 肺结核可以适量吃椰子。椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、脂肪、维生素、钾、钙、镁等，具有补虚强壮、益气祛风、消疳杀虫等功效。椰子对肺结核没有不良影响，可以正常食用，可以补充维生素。因此，肺结核患者可以适量吃椰子。 怎么吃 椰汁可以直接饮用，椰肉可以煲汤。椰子适宜与鸡肉、糯米、冬瓜同食。一般人群均可食用，尤适宜身体虚弱、四肢乏力、倦怠者；支气管炎、体内热盛者、妇女生理期应谨慎食用。 饮食建议 肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道感染性疾病，可通过咳嗽和打喷嚏传染，属于慢性损耗…

脑供血不足能不能吃椰子 宜吃 椰子 椰子营养指标(100克含量) 碳水化合物 31.3g 脂肪 12.1g 蛋白质 4g 热量 241kcal 铁 1.8mg 钾 475mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃椰子。椰子中的椰汁及椰肉富含蛋白质、果糖、维生素等多种营养物质，可补充营养、利尿消肿、驻颜美容，且椰肉中不含胆固醇，脑供血不足者适量吃椰子，可补充丰富的营养，有助于病情的恢复。 怎么吃 椰汁和椰肉可直接食用，椰肉可做菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用。胃脾虚弱、有寒喘、寒咳、哮喘症状的人群应谨慎食用椰子。 饮食建议…

心律失常能不能吃椰子 少吃 椰子 少吃 原因 心律失常应少吃椰子。椰肉富含蛋白质和脂肪，而且果实越成熟所含的脂肪和蛋白质越多。而大量的蛋白质摄入会影响到心脏，若是出现心律失常，饮食上要控制蛋白质的摄入量，蛋白质的摄入量需要根据个人的体重来判断，不宜过多。因此，心律失常应少吃椰子。 怎么吃 椰子可直接喝椰汁，椰肉也可煲汤、清炒等。凡大便清泄者应谨慎食用椰肉；体内热盛的人不宜常吃椰子；同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应谨慎食用椰子。 饮食建议 心律失常是由于窦房结激动异常或激动…